元泰堂提醒您:明日冬至節氣。一年當中最要命之節氣，此節一陽來復，陰陽轉換之際暗藏殺機，故“冬至”前后死人多，老人要格外慎重。冬至重病跟夏天有關，如果夏天沒有充分宣泄，倉廩不空，秋收便收不進好東西，到冬天物質要變化為精華的時候，無東西可藏，等冬至一陽生的時候，無精供給，人就虛弱，甚至會猝死。傳統醫學認為疾病要溯源，先看看你前三步都做了什么，當下才得什么，這就是因果。

此輪主氣為太陽寒水，客氣為陽明燥金。燥氣盛則咳喘甚則血溢。燥金又克肝木，會出現肝區不適。口苦，喜嘔，皮膚干枯，兩脅疼痛。胸悶氣短，牙痛眼紅，精不足者低熱。忌1）減肥；2）晚睡；3）縱欲；4）生悶氣。此節又逢年末，情緒錯雜，悲喜交集。其日宜溫灸，喝羊湯，吃餃子，睡覺，默默無語曬太陽。

冬至灸：就是在冬至前后各四天加上冬至這九天之中，每晚用艾條熏灼肚臍周圍腹部。因為腹部為太陰，用艾草之熱和通竄力來加速人體循環，使陽氣生發。注意不要燙到皮膚，有溫熱的感覺就好，孕婦禁灸。冬至灸是大養生法，當然瘢痕灸更好，但很多人受不了。時間長短以腹部溫熱為度。孕婦禁灸，孩子不必灸，如胃寒，以中脘部為主，時間宜短。痛經的婦女可以灸關元。藥店有艾條賣，灸時旁邊放一小碗水，好及時熄滅，別著火。