《蘇州大講壇》是蘇州圖書館近年來積極創建的公益性群體文化服務品牌項目。以《蘇州大講壇》為抓手，通過開展包括講座在內的多種服務形式，不斷拓展服務，有效地提升市民的綜合素養，發揮了公共圖書館是市民終身學校的作用。

2月19日下午，上海市首屆高級管理咨詢師，壓力情緒管理指導師，具有現代管理學、傳統醫學及應用心理學背景的培訓師周子淳做客蘇州大講壇，為大家帶來“職場壓力情緒管理”的精彩講座。

中醫學臨床專業的周子淳老師首先以一套放松操開始當天的講座。在下午三個小時的授課中，周老師以生動風趣的語言、 貼近生活的案例闡述了職場自我適應：管理期望值呾自我減壓；了解情緒，做情商達人；擅用潛意識的力量，關愛自己；溝通識人，同流才能交流以及陽光心態，健康生活方式這五個方面，同時穿插了多種形式的游戲、討論，讓現場的氣氛非常地熱烈。

本次參與講座的很多是來自蘇州郵政速遞公司的員工。他們紛紛表示，在這個競爭激烈的行業中感覺自己壓力很大，參加這個講座對他們身心減壓、保持陽光心態很有幫助。

本文來自蘇州大論壇官方報道