當我真正開始愛自己，

我才認識到，所有的痛苦和情感的折磨，

都只是提醒我：活著，不要違背自己的本心。

今天我明白了，這叫做“真實”。

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真實，就是為自己所有的進入到兒童心智/成人心智/父母心智的起心動念/情感/行為的純粹和自然呈現負責任，無需掩飾。

當我真正開始愛自己，

我才懂得，把自己的愿望強加于人，

是多么的無禮，就算我知道，時機并不成熟，

那人也還沒有做好準備，

就算那個人就是我自己。

今天我明白了，這叫做“尊重”。

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尊重，就是認同自己的對別人的期待和被滿足的天賦資格和權利的同時，也認同并接受他人的拒絕“滿足自我期待”的天賦資格和權利

當我真正開始愛自己，

我不再渴求不同的人生，

我知道任何發生在我身邊的事情，

都是對我成長的邀請。

如今，我稱之為“成熟”。

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成熟，就是無論好的事情還是壞的事情，在人的一生中，或早或晚都會發生在自己或者他人身上，發生時的來著不拒、去者不追的一種心智狀態。

當我真正開始愛自己，

我才明白，我其實一直都在正確的時間，

正確的地方，發生的一切都恰如其分。

由此我得以平靜。

今天我明白了，這叫做“自信”。

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自信，就是在過去無所謂對錯的因緣里，創造了現在所謂對錯的果之后，意識到未來的一切都是最好的安排，并且喜受一切安排的淡定狀態

當我真正開始愛自己，

我不再犧牲自己的自由時間，

不再去勾畫什么宏偉的明天，

今天我只做有趣和快樂的事，

做自己熱愛，讓心歡喜的事，

用我的方式、我的韻律。

今天我明白了，這叫做“單純”。

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單純，就是當下“事”，當下“情”

當我開始真正愛自己，

我開始遠離一切不健康的東西。

不論是飲食和人物，還是事情和環境，

我遠離一切讓我遠離本真的東西。

從前我把這叫做“追求健康的自私自利”，

但今天我明白了，這是“自愛”。

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自愛，就是順應合和天地人法道之宇宙能量，不增不減，長生于心的規律狀態

當我開始真正愛自己，

我不再總想著要永遠正確，不犯錯誤。

我今天明白了，這叫做“謙遜”。

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謙遜，就是放棄所謂“人自于我、我自于人”的對錯成敗的執著，一笑了之

當我開始真正愛自己，

我不再繼續沉溺于過去，

也不再為明天而憂慮，

現在我只活在一切正在發生的當下，

今天，我活在此時此地，

如此日復一日。這就叫“完美”。

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完美，就是當下惜緣以及因應緣滅的自我負責狀態

當我開始真正愛自己，

我明白，我的思慮讓我變得貧乏和病態，

但當我喚起了心靈的力量，

理智就變成了一個重要的伙伴，

這種組合我稱之為，“心的智慧”。

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心智慧，就是邏輯腦、心腦、胃腦三合一的過程，修行中的三位一體。

我們無須再害怕自己和他人的分歧，

矛盾和問題，因為即使星星有時也會碰在一起，

形成新的世界，今天我明白，這就是“生命”。

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生命， 因為相同而彼此吸引，因為相異而共同成長。生命的列車，有人上，有人下，有人坐在你身邊，有人去了其他的車廂，無論如何，請重視并珍愛每個出現在你身邊的生命體

（作者：查理·卓別林 分享：朱廣力）

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