超市買東西，結(jié)完帳要走的時侯，一名工作人員攔住說：“您等一下，您衣服里面鼓鼓囊囊的裝了什么？” 我憤怒的掀起外衣，大聲吼到：“這是肉，是肉！！我自己的！過年剛長的！--故事告訴我們：春節(jié)后的去脂、清淤、降三高、排宿便我們更需要！！！

世界衛(wèi)生組織將機體無器質(zhì)性病變，但是有一些功能改變的狀態(tài)稱為“第三狀態(tài)”，我國稱為“亞健康狀態(tài)”。亞健康狀態(tài)既可以向好的方向轉(zhuǎn)化恢復(fù)到健康狀態(tài)，也可以向壞的方向轉(zhuǎn)化而進一步發(fā)展為各種疾病。

亞健康的主要表現(xiàn)形式

1、身體方面：個體總感到身體有些不舒服。即乏力困倦、肌肉酸痛、失眠憔悴、周身不適、頭痛頭暈、胸悶心悸氣喘、機能下降、功能紊亂、便秘腹瀉等等。

2、心理方面：不少人總感到煩躁、易怒、恐慌、焦慮、妒忌、抑郁、注意力不集中，記億力下降、反應(yīng)遲鈍、以及神經(jīng)質(zhì)等

3、情感方面：普遍地感到和看到冷漠、無望、無助、空虛、溺愛、疲憊、木僵等

4、思想方面：在世界觀、人生觀、價值觀上存在著不利于自己和社會發(fā)展的偏差等。

5、行為方面：行為失常、無序、不當(dāng)?shù)鹊谋憩F(xiàn)，個體對自己行為的失控、錯控等。

“亞健康”狀態(tài)的存在，不論發(fā)生在何時何地都會對個體自身的發(fā)展及群體和社會的發(fā)展產(chǎn)生負面影響，甚至是破壞力量。因此，必要的限制、誘導(dǎo)、矯正、治療“亞健康”狀態(tài)，是恢復(fù)常態(tài)的應(yīng)有措施。

一直，在這喧囂、快節(jié)奏的現(xiàn)實生活中，我們遺忘了自己的初心，折磨著身體，丟失了身心健康以及內(nèi)心喜悅寧靜的擁有感很久很久。。。我們已經(jīng)習(xí)慣了用生命透支賺錢、用錢透支養(yǎng)生命的模式，于是醫(yī)院里人滿為患的現(xiàn)象比比皆是。。。一次次的看到醫(yī)院走廊里的床位上躺著病患的身體，散發(fā)著痛苦的呻吟，彌漫著病尸的氣息。。。我們該如何轉(zhuǎn)化亞健康的狀態(tài)，預(yù)防長期身心問題導(dǎo)致的腫瘤和癌癥呢？

根據(jù)中國的大健康理念和同志所倡導(dǎo)的心理健康和生理健康同樣重要的理論論點，上海尊心集團益西EAP員工減壓中心特邀道醫(yī)養(yǎng)生專家郭連杰老師、心理健康專家朱廣力老師把道家養(yǎng)生與心理學(xué)相結(jié)合，推出全新的《亞健康格式化身心平衡管理》3天2晚封閉式營地課程（10月4-6日第二期）。3天將由郭連杰老師和朱廣力老師與大家一起探索分享：善念（善思）對身心健康的影響，因應(yīng)宇宙能量合一的等級，冥想靜坐與胎息的道法術(shù)，心理信號對生理健康的影響，觀想情緒的能量，化散腫瘤癌癥的氣刀，宇宙能量經(jīng)絡(luò)導(dǎo)引術(shù)等行、坐、臥、食的身心健康合一修煉四門。3天可會，易懂易學(xué)，起心動念皆可實踐。

《亞健康格式化身心管理》3天2晚封閉式營地課程將讓您學(xué)會以下身心健康養(yǎng)生的工具法門：

1、胎息功法

2、揉腹功法

3、靈動功法

4、坐禪功法

5、能量經(jīng)絡(luò)導(dǎo)引功法

6、光波刀療愈功法

7、自然辟谷功法

8、催眠改善睡眠功法

9、破解痛苦-學(xué)員個案現(xiàn)場心理輔導(dǎo)（需提前自薦案例）

  《亞健康格式化身心管理》3天2晚封閉式營地課程將讓您收獲:

1、除脂瘦身（2-6斤）

2、宿便解放

3、氣血通暢

4、三高下降

5、自愈力喚醒

6、身輕如燕

7、心靈成長

8、喜大普奔

【報名咨詢】15806612693（同微信）， 13601674349（同微信）

【課程時間】2017年2月17-18-19日3天2晚，上午6:00-晚上20:00

上課時間：上午6:00-11:00， 下午：13:00-16:00,  晚上：18:00-20:00

                    2017年10月4-5-6日第二期繼續(xù)開課

【課程地址】

蘇州昆山市淀山湖鎮(zhèn)萬園路66號“鹿鳴九里-淀山湖畔”（近上海青浦）上海市崇明北新公路346號上海瀛養(yǎng)健康管理中心

【公益價格】2980元/人/3天，人數(shù)限額60人。交通食宿自理。

【“道醫(yī)辟谷速成法”創(chuàng)始人郭連杰老師】

上海交通大學(xué)國學(xué)班資深講師

中國民族醫(yī)藥開發(fā)委員會專家委員會成員

郭連杰老師，1966年出生于內(nèi)蒙古赤峰市阿魯科爾沁旗天山鎮(zhèn)，研修佛、道、醫(yī)、儒、武20余年，對道家的養(yǎng)生文化造詣頗深。

為了研修中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，郭連杰老師拜訪佛道醫(yī)儒武諸多高僧大德，經(jīng)過許多名師的點化和加持，開發(fā)了自己的潛能。并于1996年在內(nèi)蒙古赤峰市林東召廟靜修5年，在此期間他修煉出了辟谷功能，由此悟到：人人都有辟谷的潛能，只是沒有開發(fā)而已。傳統(tǒng)的辟谷往往需要多年的修練才能實現(xiàn)，對于普通人來說遙不可及。為了將辟谷這種養(yǎng)生方法傳播給每一個人，郭老師經(jīng)過潛心研究和實踐，于2008年創(chuàng)編了一套獨具特色的道醫(yī)辟谷養(yǎng)生速成法，可使沒有任何功法基礎(chǔ)的人輕松進入辟谷狀態(tài)，從而使辟谷養(yǎng)生從深山老林走向普通百姓家！

【EAP職場心理學(xué)實戰(zhàn)專家朱廣力老師】