原創指導-中國EAP減壓樂活中心朱廣力-

【案例摘錄--如有雷同純屬巧合】

“老師,您好！我向你求救,我覺得自己完全瘋了.快幫幫我.我是一名懷孕8個月的孕婦。本來現在應該是幸福的孕期. 但是，因為我的出軌造成了現在的局面。我和老公是有計劃要小孩的，今年三月我懷孕了。當時我和老公以及全家人都很高興。但是就是在三月，我因為出差醉酒后和我一個同事發生過親密行為。當時我沒有穿內褲,我同事穿了一條內褲,我們隔著一條內褲相互摩擦。后來他就隔著內褲射精了。不過可能有少許的精液透過內褲。一切過程都是在體外，所以我覺得我和他僅僅是發生親密行為。發現自己懷孕后前三個月一直都很正常,也沒有懷疑過什么，當時很肯定這個孩子不會是同事的。后來無意中看了一本雜志,雜志上說一老公發現自己的妻子在和他結婚前就懷上了孩子,那孩子不是自己的。突然自己就有感觸,開始懷疑我肚子中的孩子會不會不是老公的。為了求證,我不斷的上網查資料。有的資料說象我這樣的情況不會懷孕,有的說機會很小，不同的專家有不同的見解......看了這些我更加的不安,整天提心掉膽的。一想到孩子可能不是老公的我就心跳加速,全身冒汗！有時就想如果孩子不是老公的我就去死,連死的方式我都想好了。我自己無法面對這樣的結果。對肚子中的孩子也沒有母子的那份親情。現在每天都要上網查看生育這方面的資料,為的是求一點安心。但是，越查越不安心，所有的結論都說可能很小。有時自己也想這樣是不會懷孕的吧，懷孕的可能性幾乎是小到可以忽略。但是又想不怕一萬就怕萬一。萬一是又怎么辦??? 就這樣反復地擔心，自己好痛苦。。。而且，我現在看到別人家的小孩，我一定很留心觀察他到底是象他媽媽還是爸爸。這個時候我就又很痛苦,萬一我家的孩子長的不像他爸爸怎么辦？想起自己那個同事，可以說是恨之入骨,巴不得那個同事去死！恨自己為什么會這么蠢,干出這種不要臉的事。老師我的癥狀是不是真的心理有毛病? 我到底該怎么辦啊? 我以后的日子還很長,我該怎樣面對我的孩子我的家庭？真的好痛苦....請幫幫我.... 。”

上海益西尊心EAP心理專家分析：少婦出軌后產生的焦慮神經癥（疑似）

（一）基本信息

1、目前的狀態：

（1）精神狀態：不安，提心吊膽，痛苦，無心顧及肚中的胎兒，自殺的心都有。

（2）生理癥狀：心跳加速,全身冒汗。

（3）社會功能：對同事恨之入骨，有強烈的求助意愿。。。

2、臨床癥狀：

  伴有強迫觀念和行為的焦慮，且在半年以上，存在變形沖突、存在不合理的信念，個人無法擺脫，影響了正常生活。

3、誘因分析：

無意中看到一本雜志,雜志上說一老公發現自己的妻子在和他結婚前就懷上了孩子,那孩子不是自己的，自此產生了不合理的信念，導致了過分焦慮。一是泛化到別人家的孩子，懷疑肚中的孩子會不會不是老公的；二是強烈自責和愧疚：恨自己為什么會這么蠢；三是糟糕至極乃至自殺想法：如果孩子不是老公的就去死,連死的方式都想好了。

（二）輔導干預

1、理性情緒療法

2、信念對峙法

如何預防婚外戀？

很多人覺得婚外戀是單方面的傷害，夫妻中出軌的一方受益，另一方則遭受痛苦。實則婚外戀是一把地地道道的雙刃劍，它不僅傷害自己而且傷害對方，同時給婚姻家庭帶來矛盾沖突甚至婚變，給孩子帶來心靈創傷。婚后男女要不斷學習，堅守婚姻道德底線，防止婚后出軌婚外戀情，共同維護和諧婚姻關系。加入上海益西尊心EAP減壓維穩幫扶中心舉辦的《親密之旅－出軌預防挽救必修》2天1晚公開課，由朱廣力老師與大家一起探索分享：

1、男人出軌的原因是什么？

  2、女人如何面對出軌的男人？

  3、面對男人的出軌，女人如何選擇？

  4、怎樣的男人是可以挽留的，值得挽留的？

  5、如何正確地挽回出軌的男人？

  6、女人如何預防自己出軌？

職業心理健康管理專家上海益西尊心EAP為您提供組織健康診斷、職場心理健康教育培訓、個體減壓咨詢輔導、員工健康輔導專員培養、績效領導力教練以及員工減壓屋建設等的服務；并提供團隊拓展/精品戶外定制/城市尋寶/美食DIY/童軍訓練營/高端親子活動/白領聯誼等開心活動的策劃和定制服務，以求全方位緩解職場壓力，預防職場心理風險，降低關鍵人才流失率，提升團隊心態績效和行為績效水平。