原創指導-中國EAP減壓樂活中心朱廣力-www.yxeap.cn

在滬一個工地打工的43歲安徽籍男子朱某因事先發現妻子有外遇，于是在今年的1月29日下午，來到妻子打工的工地上，用手機拍下妻子的床照做證據，妻子在跟他爭奪手機的過程中意外摔下樓梯，造成他的妻子過失死亡的事件。

朱某，做為一名農民工長期在外打工，因夫妻長期分居，妻子發生出軌。

農民工長期在外打工除了生活壓力大外，更重要的是缺少情感的交流，而且多數處在一種無法解決生理需求的狀態。一些人在不能忍受的情況下，會選擇異性工友，也有一些人會尋求商業性服務。這種方式，雖然部分有利于對壓力的釋放，但對夫妻關系和生理健康也會有一定程度的影響。對于長期分居的農民工夫妻，生理需求是令人非常難熬的，如何找到合適的解決方式，既能有利于情感的交流，解決正常的生理需求，又能避免因性亂所帶來的一系列問題？

1、定期見面過性生活。如果夫妻每隔一兩個月就能聚一次的話，可以采取“零存整取”的方式，當性能量適當累積后，有一兩次高質量的性生活。這時候，往往兩人獲得性快感的強度會好于平時。可能會給雙方帶來一些更令人難忘的性經歷，就像小別勝新婚的作用。

2、學會自慰。對于半年甚至更長時間才能見面的夫妻來說，可以通過自慰的方式滿足性需求，也可以嘗試性用具比如充氣娃娃。性工具有時可以帶給人體特別強烈的性刺激，使男性、女性獲得一個特別強烈的性快感。

　　3、不要主動接受性刺激。在不能團聚的日子里，應適當減少性刺激。因為視覺、聽覺都會使人的性張力在短期內明顯上升，男性尤其敏感，減少了性沖動的機會，也會使性欲水平維持在一個適中的狀態。另外，夫妻之間要經常打電話，發短信，以增進情感的交流，在一定程度上減少因嫖娼或婚外情而造成婚姻破裂的機率。

只要方法對路，既能增進夫妻間的感情，又能杜絕婚外情、婚外性，同時起到舒壓力、保持性健康的作用，還能有效預防因嫖娼所致的艾滋性病問題。

數據顯示，農民工已經成為艾滋病感染的高危群體。農民工為什么容易感染艾滋病毒？

　　1、尋求商業性服務。出門在外，遠離家鄉，性需求得不到解決，就會尋求商業性服務或是異性工友等臨時夫妻性的高危險的性接觸。

2、文化水平低，沒有對艾滋病毒知識的了解、學習和防范意識，就是意識比較淡漠，覺得艾滋離自己很遠，其實危險就在身邊。他們在嫖娼或者與異性工友發生性行為時，殊不知艾滋病毒就會這樣進入他們的身體內。

綜述，針對農民工兄弟的預防性病、遠離艾滋的性心理教育刻不容緩！！工會及婦聯系統應借助第三方的心理專業力量進駐農民工工地和生活區進行防艾性心理宣傳教育！

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