原創指導-中國EAP減壓樂活中心朱廣力-www.yxeap.cn

一、喬任梁

1987年10月15日出生于上海，中國歌手，演員。大學畢業于上海電機學院。曾是全國跳高冠軍，國家二級運動員。

2016年9月17日，經紀公司發布聲明確認，喬任梁于9月16日晚離世，生前患有抑郁癥。

二、抑郁癥

1、抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反復發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。

2、抑郁癥的臨床表現：

（1）心境低落：主要表現為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。

（2）思維遲緩：患者思維聯想速度緩慢，反應遲鈍，思路閉塞，自覺“腦子好像是生了銹的機器”，“腦子像涂了一層糨糊一樣”。

（3）意志活動減退：患者意志活動呈顯著持久的抑制。臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日臥床，閉門獨居、疏遠親友、回避社交。

（4）認知功能損害：主要表現為近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學習困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協調及思維靈活性等能力減退。

（5）軀體癥狀：主要有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部

位的疼痛、性欲減退、陽痿、閉經等。

三、喬任梁與抑郁癥

根據經紀公司的這份聲明，很明顯：在患抑郁癥前后，一直遭到他人在語言上的攻擊和謾罵，尤其是在積極治療的過程中，也不斷遭到他人的語言攻擊，每天除了工作的壓力外，還要面對他人一些負面的影響，在這種情況下，做為年輕的他，承受了太多這個年齡段不該承受的壓力（QQ：215193922）。

年輕帥氣，有著超高顏值和人氣的喬任梁的最終離世，令人惋惜和痛心。他留給我們的啟示是：

1、無論是明星還是普通人，都不能輕視心理疾病和生理疾病方面的問題，都需要做疾病的風險前置預防。目前的壓力挑戰和前景不穩定的社會，

身心疾病相互纏繞，日夜忙碌于人的自我價值認同和完事的成果中，以年青消耗身體，以賺錢修補身體，致死方休。。。因此，養生愛好（比如太極、辟谷、舞蹈、瑜伽、森呼吸等）和養生周期習慣的建立是我們中國人特別是8090后的長期工程和艱巨任務--子不養而親不待（筆者新解注為：年輕人不養身養心，過早離世而老人則等不到子女感恩回報父母的那一天）（微信號：13601674349）

2、污染的環境和食物鏈，需要我們作為中國人定期停下來，戒除身、口、意、言、行方面的依戀和沉迷，清空身體和心理的淤積和毒素，以意（意道-調動宇宙能量）養生，以氣（氣道-胎息細胞呼吸浸潤內臟）養生，以力（力道-有氧微出汗運動以滋養肌肉）養生，生命方顯活力、蓬勃和綿延不絕。

中國EAP減壓樂活中心三大產品服務- 13601674349，400-627-6068

1、職場身心健康管理-解決來自人力資源管理、領導力和企業文化缺失導致的職場心理效能和行為績效的問題；

2、員工減壓拓展戶外高端活動定制-解決身體不延展無法產生內在體驗的團隊凝聚建設問題；

3、離婚婚外情輔導（煲婚姻分小三）-解決工作生活不能平衡帶來的職場沖突、員工流失和家庭不穩定問題。

中國EAP減壓樂活中心   https://www.eaphome.com

KEAP-關鍵人才效能建設

GAP-黨建思政心理援助

SAP-學校師生心理援助

HAP-醫務醫患心理援助

婚搏慧BWM--婚戀安全衛士

FAP-幸福家庭促進計劃

IPPAC-園區開發區員工公共幫扶中心

【EAP職場心理學應用課程】

A   做心靈教練型的HR及管理者系列（1-3天）

B   職業規劃與信念重塑（1-2天）

C   招聘面試與績效訪談心理技巧（1-2天）

D   企業黨建心理指導員系列（3-15天）

E   洞察之道心理學應用系列（1-6天）

F   婚商與親密關系療愈工作坊系列（1-6天）

G   EQ情商效能與溝通系列（1-2天）

H   壓力與情緒管理系列（1-2天）

I   組織變革與積極轉型系列（1-2天）

J   顧問式銷售與談判心理學系列（1-2天）

K   績效領導力系列（1-2天）

L   七商智慧打造四養女人（1-2天）

M   塑造積極人際關系系列（1-5天）

N   工作與生活的平衡（1天）

O   性福男女系列（1-2天）

EAP 最早是由英文 Employee

Assistance Program （中文直譯為“員工幫助計劃”）經由上海益西EAP發展為Entity Assistance Program（員工安全與維穩幫扶項目)，是組織為員工購買、員工免費使用的系統的、長期的員工心理關愛和生命成長幫扶項目，是組織對員工實施人本員工關系管理的一種多學科交叉服務和管理工具。中國EAP減壓樂活中心，旨在幫助企事業政府機構的員工緩解工作壓力、管理工作情緒、提高工作積極性和主觀幸福感，以充分發掘、提升員工心態績效（正能量）和行為績效（成果）水平，促進企業組織創造更大的社會價值和經濟價值。