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上海益西心理幫扶專家，溫暖人性最美的時光

近期，上海益西心理幫扶機構(gòu)接到幾例關(guān)于人際關(guān)系的困惑咨詢，在團(tuán)輔過程中很多組員提出自己的問題：為什么我全心全意對別人好，卻得不到相應(yīng)的回報？

相信很多朋友都會有此疑惑，益西PAP個人幫扶項目負(fù)責(zé)人表示懂得做一個真正的朋友的人其實并不多，很多人自以為是在對別人好，卻是以自己的喜好去強加于人，變相的滿足自我的潛意識私欲，往往適得其反，同時也一定程度上反映出自身安全感的缺失，抓的越緊，失去的越多，那么如何走出這種困境呢，益西專家與您一起探討陪伴的真諦。

一．如何做個溫暖的朋友

給大家講個故事：

有一個小男孩，很晚才回家，媽媽問他做什么去了。他說他今天去安慰了隔壁家剛剛喪偶的老爺爺。媽媽很驚訝，問他，你是怎么安慰爺爺?shù)模恳驗榧幢銒寢屪鳛橐粋€成人，也覺得老爺爺?shù)膯适林兀恢撊绾伟参俊?/p>

小男孩說：“我騎車路過老爺爺家，看見他自己一個人坐在院子里哭，我于是把車子放在一邊，爬上老爺爺膝蓋，跟他一起哭”。

益西專家分析：

這個小男孩是個天生的治療師。其實我們每個人生來都是。只是我們在慢慢長大的過程中，學(xué)習(xí)到這樣那樣的道理，有了這樣那樣樣的價值觀。我們每每要感受情緒的時候，大腦便跳出來，指手畫腳：說你這樣想是不對的，你那樣想是消極的，你看你擁有這么多東西，你看你有那么多人關(guān)心你。你不該再難過了。

那么，當(dāng)你身邊的朋友心情不好的時候，我們到底應(yīng)該做些什么呢？

1.理解TA的感受，承認(rèn)TA的痛苦

2.不“期望”TA按照我們的方式和速度快快好起來

3.幫助和鼓勵TA表達(dá)自己真實的感受

然而，現(xiàn)實情況是：我們特別擅于給朋友打些雞血，說，你看你擁有這些擁有那些，你還有這么多好的東東，不要難過了；說其實這不過是小事一樁，沒有什么大不了的，你睡一覺明天就好了。若你真的希望TA好起來，請你，幫助TA來表達(dá)TA真實的感受。

人生不易，當(dāng)自己心情不好的時候，我們也要學(xué)會做自己溫暖的朋友

我們每個人都希望當(dāng)自己脆弱無助抑郁的時候，都渴望自己身邊有一個“小男孩”，不評判不期望地陪我們哭。不幸的是，我們并不能要求身邊的朋友個個都變成“小男孩”可是，有幸的是，即便我們可能沒有這個“小男孩”，但是我們都有我們自己。

我們學(xué)了這么多如何愛別人的方式，我們亦可以，像愛別人一樣，來疼愛自己。

如果你身邊有身患重癥的親朋好友，或者長期心理抑郁的朋友，我們又該做些什么呢？益西HAP關(guān)懷計劃，希望能幫助到您。

二．上海益西HAP關(guān)懷計劃——溫暖生命最后的時光

上海益西心理援助專家，常年為需要幫助的重癥患者免費登門心理護(hù)理，陪伴、寬慰、鼓勵，從專業(yè)心理學(xué)角度幫助他們減輕身心苦楚，直至護(hù)送安然離世。

生命關(guān)懷，強調(diào)身心靈全人整體的照顧，在歐美已經(jīng)有三、四十年的歷史，在臺灣地區(qū)也超過近二十年的時間，但在中國大陸才剛剛開始，而且只局限于關(guān)懷與陪伴，還無法提供家屬及醫(yī)護(hù)人員的心理支持。

故此上海益西心理幫扶機構(gòu)與多家醫(yī)院合作，推出系列講座《臨終關(guān)懷計劃——溫暖生命最后的時光》，旨在呼吁更多人關(guān)注我們，加入我們，呼吁大家一起攜手關(guān)愛人性健康，傳播正能量，為和諧中國盡一個企業(yè)應(yīng)盡的責(zé)任。

一：【招生對象】

心理咨詢從業(yè)人員、心理咨詢師、心理治療師、心理愛好者；醫(yī)護(hù)人員、醫(yī)療衛(wèi)生保健人員；社區(qū)工作者、教育領(lǐng)域工作者、人力資源工作者；老人家屬、病患家屬以及對生命關(guān)懷有興趣的愛心人士、志愿者，對靈性成長感興趣的社會各界人士。

二：【課程內(nèi)容】

1.生命關(guān)懷和生死智慧的啟悟

2.生死學(xué)概念及安寧照顧的意義和國內(nèi)外發(fā)展?fàn)顩r

3.喪痛中的悲傷輔導(dǎo)與超越的心理學(xué)追溯

4.智慧的感悟和生命關(guān)懷中的靈性陪伴

5.生命關(guān)懷中的靈性照顧與體驗

6.癌癥病程的發(fā)展、病人照顧與心理陪伴

7.老人、病人的心靈旅程和生命品質(zhì)的完成

8.照顧者/家屬好友的心理需求與靈性成長

9.臨終關(guān)懷的心靈轉(zhuǎn)化與支持

10.醫(yī)護(hù)人員如何突破困境和在治療中自我成長

11.在安寧照顧中如何進(jìn)用心理咨詢和治療

三：【課程框架】

1.身關(guān)懷：透過醫(yī)護(hù)人員及家屬之照顧減輕病痛，再配合天然健康飲食提升身體能量。

2.心關(guān)懷：透過理念之建立減輕恐懼、不安、焦慮、埋怨、牽掛等心理，令其安心、寬心、并對未來世界（指死后）充滿希望及信心。

3.靈性關(guān)懷（佛教認(rèn)為是道業(yè)關(guān)懷）：結(jié)合宗教、國學(xué)和心理學(xué)理念，回顧人生尋求生命意義或多半透過宗教學(xué)說及方式建立生命價值觀，探尋心靈的“極樂世界”。

四：【課程價值】

   ￥1980元/人；

   優(yōu)惠方案：2014年5月1日前報名，優(yōu)惠價：1680元/人；

          三人及以上團(tuán)報，優(yōu)惠價：1680元/人。

“您有沒有思考過，生命是一種智慧，生死是一種輪回？

　您有沒有面臨過，用怎樣的心態(tài)陪伴老人或是照顧病人？

　當(dāng)您的親人身患重疾或即將離去，您該做些什么？

　當(dāng)您的病人治療無法繼續(xù)，作為醫(yī)護(hù)人員，您還能做些什么？

　讓您的親人、病人在愛與關(guān)懷中，在尊嚴(yán)和安詳中，感受生命的關(guān)懷，達(dá)到生命品質(zhì)的完成，以及靈性的成長；

　用您的生命智慧，獲取更多的心靈能量，掌握專業(yè)的知識能力，在提供心理和靈性上的照顧和陪伴時，亦獲得自身的靈性成長。

   如何在有限的生命力拓展無限的潛能？如何讓生死變得輕松掌握？如何度過幸福完整的靈性人生？還在等什么，益西給你答案。 

上海益西EAP心理學(xué)應(yīng)用課程

A   做心靈教練型的HR及管理者系列（1-3天）

B   職業(yè)規(guī)劃與信念重塑（1-2天）

C   招聘面試與績效訪談心理技巧（1-2天）

D   培養(yǎng)企業(yè)內(nèi)部心理輔導(dǎo)員（3-15天）

E   洞察之道心理學(xué)系列（1-6天）

F   婚戀情商工作坊系列（1-6天）

G   EQ情商效能與溝通系列（1-3天）

H   壓力與情緒管理系列（1-3天）

I   組織變革與積極轉(zhuǎn)型系列（1-2天）

J   顧問式銷售與談判心理學(xué)系列（1-3天）

K   積極領(lǐng)導(dǎo)力系列（1-2天）

L   七商智慧打造四養(yǎng)女人（1-2天）

M   工作與生活平衡系列

N   性福男女系列

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