家庭VS職場-女性角色壓力

2015年9月，某科技集團為了更好地提高女干部的情緒壓力管理能力，促進生活工作平衡，提高幸福滿意度，特邀請上海益西EAP心理援助中心的郭敬峰老師主講《家庭VS職場-女性角色壓力》，幫助女干部了解女性從就業到職業高原期不同階段所面臨的沖突和選擇，促進女性結合自身所處階段進行關照和反省，少走彎路，妥善處理結婚、生子、居家、復工、晉升、轉型等人生階段的矛盾，從而能提前化解隱性的職場沖突和婚姻家庭的沖突。

《家庭VS職場-女性角色壓力》的主要內容：

一、職場女性困惑：

1、職業女性當婚OR不婚，

2、職業女性當生OR不升，

3、職業女性當樂活OR拼命

二、家庭職業平衡：職場女性如何面對婚姻危機，如何塑造健康親子關系。。。

下圖為學員互動練習：“對于工作，我應該。。。”

下圖為現場“找變化”小游戲，鍛煉學員們的敏銳觀察能力。

三、情緒調適管理：轉移注意力、適度宣泄、積極暗示、改變思維，太棒了！

 四、壓力疏導技巧：壓力源分析、趣味心理測試、簡單實用減壓方法 

五、集團工會主席總結發言：勉勵大家做微笑面對生活的美麗新女性，用學到的心理學知識提升工作績效和有效平衡工作與生活。

【上海益西EAP企業心理學應用課程】

A   做心靈教練型的HR及管理者系列（1-3天）

B   職業規劃與信念重塑（1-2天）

C   招聘面試與績效訪談心理技巧（1-2天）

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EAP 最早是由英文 Employee Assistance Program （中文直譯為“員工幫助計劃”）經由上海益西EAP發展為Entity Assistance Program（組織維穩幫扶項目)，是組織為員工購買、員工免費使用的系統的、長期的員工心理關愛和生命成長幫扶項目，是組織對員工實施人本員工關系管理的一種多學科交叉服務和管理工具。上海益西企業管理咨詢有限公司/上海益西EAP安全生產與組織維穩幫扶中心為中國的企業組織、員工及其家庭成員提供心理援助（Entity Assistance Program-EAP）與心理治療、管理者心靈教練（PSYCOACH）、關鍵人才效能建設（KEAP）、員工行為績效優化管理（BPM）與情緒生產力（EPR）再造、工作與生活的平衡（WLB）、組織心理風險預防(OMRP)與危機干預（CISD）、員工心理資本增值優化（PCA）與優勢品牌塑造（PBA）、建造5R幸福組織、幸福員工的樂活組織心理文化的外包解決方案和園區企業員工公共幫扶服務。上海益西以心理學為里、管理學為表，EAP作為體系工具來促進組織的和諧穩定和社會責任為己任。