《國學智慧養生與正氣提升》  

【課程內容與價值】

《易經》，“大道之源”、“群經之首”，被譽為經典中之經典，哲學中之哲學，智慧中之智慧，絕學中之絕學。《易經》是哲學的源頭，也是養生的源頭。

《黃帝內經》很多理念是從易經延伸出來的。易經中的太極理念、陰陽、五行、八卦，天人合一的理論對養生學的發展產生了深厚的影響。《黃帝內經》被認為是中國人養生的經典，它也是屬于易經延伸。故古人曰：不知易不足以言太醫。可以看出易醫相通，只有把易經的精髓運用到養生和調養中，才能達到靜享天年，自成大道。

道家和釋家都認為，生命是由精神和形體構成，無形的性體系統是一個非常龐大、復雜的系統，才是生命的真主人。因此，養生既要養身，更要養心。多數養生方法只著眼于血肉生命，而忽視生命的主體與根本，結果自然背道而馳。

本課程從《易經》、《黃帝內經》切入，詳解人體內外陰陽平衡、五行生克制約的養生原理，結合道家、佛家修心養身的長壽智慧，讓學員懂得身心靈健康的核心原理，并能夠根據自己的五行能量構成狀況、陰陽平衡狀況、家庭環境狀況等綜合條件選擇、學習、掌握最簡單易行又最適合自己的修心、養生方法，指明獲得快樂、健康、長壽的方法和方向。

  注：在本課程基礎上深入學習，還可教習道家動靜結合的養生功法之精華，傳授靜心內觀自省的正確修心方法，學員輕松練習便可達到陰陽平衡、五行和諧、正氣充足，邪不可干的身心靈健康和諧狀態。

【課程對象】

 * 關注健康養生的人群；

*長期焦慮、抑郁人群；

*身心亞健康人群；

*各種慢性疾病人群；

*熱愛生命與正能量的人士。