1984年，在東京國際馬拉松邀請賽中，名不見經傳的日本選手山田本一出人意料地奪得了世界冠軍。當記者問他憑什么取得如此驚人的成績時，他說了這么一句話：“憑智慧戰勝對手。”
馬拉松是一項要求體力和耐力的運動項目。只有身體素質好又有耐性才有望奪冠，爆發力和速度都還在其次，山田本一說用智慧取勝確實有點勉強。當時很多人認為肯定是在日本比賽，其他國家的運動員不適應天氣，他才有機會奪冠。
兩年后，意大利國際馬拉松邀請賽在意大利北部城市米蘭舉行，山田本一代表日本參加比賽。這一次，他又獲得了世界冠軍。人們都驚呆了，觀眾騷動起來，記者又開始追問他成功的秘訣。
山田本一性情木訥，不善言談，回答的仍是上次那句話：“用智慧戰勝對手。”這回記者在報紙上沒有挖苦他，但對他所謂的智慧迷惑不解。
10年后，這個謎終于被解開了。他在自傳中是這么說的：“每次比賽之前，我都要乘車把比賽的線路仔細地看一遍，并把沿途比較醒目的標志畫下來，比如第一個標志是銀行，第二個標志是一棵大樹，第三個標志是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的終點。比賽開始后，我就以百米的速度奮力地向第一個目標沖去，等到達第一個目標后，我又以同樣的速度向第二個目標沖去。40多公里的賽程，就被我分解成這么幾個小目標輕松地跑完了。起初，我并不懂這樣的道理，我把我的目標定在40多公里外終點線上的那面旗幟上，結果我跑到十幾公里時就憊疲憊不堪了，我被前面那段遙遠的路程給嚇倒了?！?/span>
山田本一成功的秘訣告訴我們，可以將最終目標分解成一個個小目標，鍥而不舍地一個個去完成，就可以最終實現我們的目標。
現實生活中，很多年輕人做事之所以會半途而廢，其中的原因往往不是因為難度大得完不成，而是覺得目標離我們太遙遠。所以，很多人不是因為失敗而放棄，而是因為自己的倦怠而失敗。如果我們有一點山田本一的智慧，將目標分解，很多事情將會順利解決。
小陳是一家公司的行政專員。在端午節放假前，小陳接到一項新任務，寫一份單位黨建工作半年總結報告，端午節放假后第一天上班時交上來。端午節放假期間，小陳心里總壓著一塊石頭似的，“在家過節不順心，不寫心里總掛念這個事”。放假第二天時，小陳不情愿地打開電腦準備寫報告，結果電腦開了一天，但報告還是一個字沒寫。原來，小陳在寫之前想先看看新聞讓大腦輕松一下，結果一上網就再也沒有回頭寫報告了。
放假最后一天時，小陳早晨還是上了會兒網，打算先找些資料，一想整篇報告那么多字，就懶得動筆寫，結果都是泡在網上刷微博、上豆瓣、逛天涯……等到沒啥更新的時候開始收心寫報告。到晚上7點時，小陳開始感覺時間緊張了，只得趕工，結果晚上加班到凌晨3點，總算完成了，第二天交到辦公室時，老總看了看報告，發現了好多錯誤，結果讓小陳的同事小張又重新做了一份，小陳臉上一陣紅一陣白，感覺自己真不應該拖到最后才寫報告，結果報告也沒寫好，玩也沒玩開心。
試想如果小陳把報告內容分成幾部分，每天花兩三個小時完成一部分，自己這個假期就會過得很輕松，報告也不至于完成得很差勁了。有些復雜的工作，工作多年的人都會仔細地把它進行拆解并分類，各個擊破。因此，對于職場的目標，能夠學會將其分解成小目標，將會有助于我們更好更快地完成任務。
很多人對于目標分解并不熟悉，其實，目標分解只是第一步，分解只是為了我們更好地去行動。因此當確定好自己的職場目標后，就需要收集實現自己的目標規劃所需要的資源，有了這些資源后，再確定將要采取的行動方案，方案要詳細周密，包括每一個步驟應該如何做。之后分析哪個先做，哪個后做，把大目標分成每年的小目標，再分成每個月的小目標，再分成每周的小目標，最后還應該設定一個標準來檢驗每個步驟中的小目標是否達成。為每個方案中的階段設定一個期限，逼迫自己在最后時間內完成任務。同時，在這個過程中不斷進行反思改進，最終達成一個個分目標。這些方面將在下面小節進行詳細的闡述。
總的來講，將最終目標劃分成每天的小目標，然后每天都按目標來行動，每天檢查自己的進度，一切按照計劃去行動。只有這樣，工作任務才變得更容易實現，工作起來更有效率，自己才能贏得職場的“馬拉松比賽”。
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