「舞動治療」是一種創造性心理療法，強調自我表達和自我探索，以達到更真實的溝通與互動，以及頭腦與身體的內在互動。
主要專注于以身體動作作為治療過程，以此帶動改變。在工作坊中，我們將經歷一個探索的旅程，讓我們更明白如何成長及學習面對生活。
工作坊將通過音樂帶領進行內在的自我探索，通過舞動，提升自我覺察和對身體的覺察，釋放壓力與情緒，以身體的互動探索各種關系，為生活喚起新的可能性及改變，整合出人生新的可能性，活出精彩的人生。
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