內容簡介

　　時間是世界上最充分的資源,每個人都擁有24小時的一天,然而時間又是世界上最稀缺的資源，每個人只能擁有24小時的一天。高效的職業人士有一個共同特點,他們都是管理時間的高手,而低效率的工作人員則無一例外地都不擅于管理時間。管理時間是有技巧的，如何用最少的時間與精力完成更多的事？本課程將傳授您時間的管理技巧，將使您的事業與個人生活獲得更為妥善的安排。

課程收益

通過學習本課程，您將能夠

1.掌握正確且實用的時間管理技巧；

2.根據自身時間管理的不良習慣制訂對癥下藥的時間管理計劃；

3.配合時間管理工具的運用，達到自我發展與提升。

適用對象

　　工作負擔過重，希望創造高績效的經理、主管、以及希望妥善安排事業與個人生活的其他人士。

課程提綱

前言、時間管理的小故事

第一單元:時間管理概論

1、時間的意義

2、如每一個人60歲退休，把這60歲減去你現在的年齡，計算一下，你還剩下多少小時。

3、時間盤點

4、時間管理的致命禁忌

5、時間管理的發展

A、第一代時間管理

B、第二代時間管理

C、第三代時間管理

D、第四代時間管理

6、案例分析:四象限工作分析法

A、第一步:將各項工作按其價值的大小一分為二，

            1、2象限為重要；3、4象限為不重要。

B、第二步：根據各項工作的完工期限，遠近分為

           1、4為急迫的；2、3為不急迫的。

C、第三步：對工作定位，并分析工作現狀

D、第四步：問題與措施

E、第五步  時間價值=工作價值

F、第六步：系統思維

G、第七步  有效運用工作日程管理表

第二單元：時間管理工具

1、  時間管理之道

A、效率

B、效益

C、方式

D、最適狀態

2、生物節律識別

3、設定目標：規劃好您的人生與事業

4、4D原則

5、授權

6、阿爾卑斯山方法

7、帕雷托時間管理原則（80/20）

8、ABC法則

第三單元：浪費時間的解決方法

1、電話干擾的原因及解決方法

2、不速之客的原因及解決方法

3、用人不當的原因及解決方法

4、社交閑談的原因及解決方法

5、權責混淆的原因及解決方法

6、溝通不良的原因及解決方法

7、進度失控的原因及解決方法

8、會議耽誤的原因及解決方法

9、擱置的原因及解決方法

10、危機應付的原因及解決方法

11、事必躬親的原因及解決方法

第四單元：突破格局：抓住第五代時間管理核心

1、人生的八大領域

2、人生的狀態

3、愛——擁有快樂人生的根源

A、四神：知足、感恩、善解、包容

B、三寶：舍得、放下、忘記

4、心核——以德為先，背負責任

5、心幔—積極心態，在黑暗中發現星星

A、三大層次：態度、激情創造奇跡、信念

B、兩大因素：改變生理狀態、改變注意力

6、心殼—外圓內方，外化而內不化

A、外化：隨俗順世，使自己隱逸在俗眾之中。

B、內不化：內心以圣哲典范與天地自然同類。

C、壓力調整:我們不能左右天氣，但可改變心情

7、突破格局：抓住第五代時間管理核心（第五代時間管理四大核心：人生是環環相扣的鏈條，牽一發而動全身）

A、管理過去：我怎么走到今天這一步？

B、未來自我形象設計：我到底要成為什么樣的人？

C、平臺羅盤：我是否還在濃霧中生活？

D、平臺地圖：短跑就是馬拉松

E、一生只做一件事：打造獨特品牌，創造卓越價值