心境對人們的生活、工作和健康都有很大的影響。心境可以說是一種生活的常態，人們每天總是在一定的心境中學習、工作和交往，積極良好的心境可以提高學習和工作的效率，幫助人們克服困難，保持身心健康；消極不良的心境則會使人意志消沉，悲觀絕望，無法正常工作和交往，甚至導致一些身心疾病。所以，保持一種積極健康、樂觀向上的心境對每個人都有重要意義。

辟谷除了提倡斷食清除體內垃圾，更是對心境的修煉。一次辟谷就是一次身心的解放與重生。

古語中說人們對同一種事物，“憂者見之而憂，喜者見之而喜”，其實就是心境表現。雖然基本情緒具有情境性，但心境中的喜悅、悲傷、生氣、害怕卻要維持一段較長的時間，有時甚至成為人一生的主導心境。如有的人一生歷盡坎坷，卻總是豁達、開朗，以樂觀的心境去面對生活；有的人總覺得命運對自己不公平，或覺得別人都對自己不友好，結果總是保持著抑郁愁悶的心境。

在現代社會中，人們每天都要面臨被污染的環境與無時不在的壓力。現代人一方面享受著物質文明帶來的快感，一方面卻要承擔為此付出的代價。如何仍保持一顆貼近自然的心，讓自己可以從容面對一切，坦坦蕩蕩的過好一生呢？不妨感受一下辟谷的魅力。因為辟谷作為一種古老的養生，經過現代人的不斷拓展，已經有了新的意義。

可以說，辟谷就是從修煉心境開始的。

很多參加過辟谷班或者辟谷養生營的人都知道，真正的達到辟谷并非易事，但是在辟谷中，我們可以收獲另一份美好，就是我們感知到了平時未曾注意的細節，將心靈放空，體會到了難得的猶如發現世外桃源般的欣喜。從繁雜的都市中與喧囂的生活中得到回歸自然的寧靜。這些都是不可多得的難忘體驗，并且這對我們的身心健康有著不可估量的巨大的作用。

盛紫玟現代辟谷養生就是希望每個人都可以得到心靈的寧靜，擁有一個良好的心境。讓我們快樂的度過一生。美好心境從辟谷開始，盛紫玟現代辟谷養生，修煉心境，健康一生。