3、自我評估
我現在是什么樣的人？我希望成為什么樣的人？你的哪些習慣在阻礙你進步？你注意過它們嗎？我們培養好習慣和構建富有成效的日常行為規律的第一個步驟便是自我評估。首先，你必須確切知道你希望培養的好習慣，以及你亟需改掉的壞習慣究竟是什么。
你也可以利用一系列的自我調查問卷來找出那些阻礙你進步的不良行為。比如，著名的赫曼博士的潛能開發和全腦優勢系統（Herrmann Brain Dominance Profile），DiSC 評價系統，以及梅耶——布雷格斯（Meyers Briggs）性格測驗等等，都是很好的自我調查問卷。
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