提到命運，就讓人想到存在于我們的身體和心靈之外的某種神秘力量，它主宰著我們生命中的一切，可以讓我們幸福或者痛苦、成功或者失敗。在命運的面前，我們的努力總是會顯得軟弱和微不足道。

命運真的是一種外在的力量嗎？它真的神秘得不可探知嗎？

一百多年前，一位著名的心理學家在對他的孩子的觀察中發現，孩子在經歷了一件痛苦或者快樂的事件之后，會在以后不自覺地反復制造同樣的機會，以便體驗同樣的情感。這位心理學家把這種現象稱為強迫性重復。

強迫性重復的現象也可以在每一個成人身上存在。比如，一個人際關系不好的人，他可能一個朋友都沒有，這樣的結果就是由一系列強迫性重復導致的。最開始的時候，也許他只跟部分人關系不好，只有部分人不喜歡他。慢慢地，由于強迫性重復的力量，他會不自覺地制造一些事件，讓所有的人不喜歡他。或者換句話說，他會下意識地教會別人都不喜歡他，以便強迫性地重復那些痛苦的體驗。

在生活、工作等方面都很失敗的人，也是因為掉進了強迫性重復的漩渦。我們的周圍真的有這樣一些人，你不斷地會聽到關于他們的壞消息。每一個壞消息傳來，我們都會嘆一口氣說：唉，他就是這個命，他的命不好。

而一個各方面都很成功的人，他強迫性地重復的東西，都是那些好的、令人愉快的體驗。他總是教會別人喜歡自己，教會自己把那些必須辦好的事情辦好。我們的周圍當然也有這樣一些人，你不斷地可以聽到關于他們的好消息。每一個好消息傳來，我們都會贊嘆地說：他就是這樣的命，他的命好，命好比隨便什么都好。

所以，我們可以肯定地說，所謂的命運，實際上就是心理學所說的強迫性重復。它不在我們的心靈之外，而在我們的心靈之中；如果說它神秘，那只是因為我們不理解它而已。

強迫性重復的特點和要害就是“不自覺”，它隱藏在我們心靈深處，很難看到它和把握它。因此，打破壞的強迫性重復的方法，就是要更多地了解自己，了解自己的情感、思維和行為模式，把可能導致重復的環節切斷；并且勇敢地嘗試各種新的、好的體驗，以建立良性的強迫性重復機制。

偉大的音樂家貝多芬在經歷了一系列慘痛的事件之后說：我要扼住命運的咽喉。這句話也可以說成：我要打破強迫性重復的怪圈。他的史詩般的交響曲，就是他的心靈與壞的強迫性重復的力量做頑強斗爭的寫照。

任何一個人，不管他過去和現在有什么痛苦的或失敗的經歷，只要他打敗了曾經控制了他的強迫性重復的力量，或者說命運的力量，那他的未來也會是一部講述英雄的故事的史詩。

而且，這部史詩的結尾，肯定是主人公輝煌的成功，并充滿令人心醉的歡樂。