我們可以這樣設(shè)想：你和愛人住在100平方米的房子里，寬大舒適，可是有一天，你們必須搬到80平方米的房子里住，剛開始你們可能覺得難受，但一段時(shí)間后，也就適應(yīng)了，也覺得沒什么不方便的了。但是，如果你們必須搬到20平方米的屋子里住，那么隨著時(shí)間的推移你們可能會(huì)覺得越來越難受，房子太小了，太不方便了，各種電器沒有地方放，孩子連玩耍的地方都沒有。人并不能適應(yīng)所有的東西，對(duì)極端的東西，大多數(shù)人都不會(huì)產(chǎn)生適應(yīng)性效應(yīng)。

此外，不斷的比較也會(huì)讓你有些無法接受，比如，如果你總是和比你過得更好的人比較，那么無論你的生活多好，你總是會(huì)覺得不滿意。你還可能想到小孩子的哭聲，那種時(shí)有時(shí)無、一會(huì)兒輕一會(huì)兒重的噪音也讓我們難以忍受。也就是說，我們難以適應(yīng)不斷變化的東西。綜合來說，人對(duì)物質(zhì)的東西容易產(chǎn)生適應(yīng)性，但對(duì)于極端的東西、人際比較以及變化的東西難以適應(yīng)。