陳安之,陳安之講師,陳安之聯系方式,陳安之培訓師-【中華講師網】
        
    
            
            
    
                
    
                    
    
                        
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    陳安之:每天靜坐一小時
    
                            
                        
    

                        
    
                            2016-01-20
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                            第六關鍵：每天靜坐一小時你可以找一張椅子，就坐在那里，記住，一定要完全不受干擾，沒有任何的音樂，沒有任何的雜音，就一個人坐在椅子上。當然一開始的時候，你一定很想要動，那時候你就要鞭策自己不準動，直到滿一小時。假設你每天能夠靜坐一小時，你工作的效率一定會提升。
                        
    
                    
    
                    

                    

                    
                    



    
    
    
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