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龍壽江:健身氣功基礎(chǔ)練習(xí)

2022-11-05 2688

對象

響應(yīng)體育健身的國策，適合所有熱愛運動健身的適齡人群。

目的

提高民眾身體素質(zhì)；提高中醫(yī)從業(yè)者的技術(shù)水平。

內(nèi)容

課程內(nèi)容：

一、《健身氣功的中醫(yī)理論基礎(chǔ)》《健身氣功的養(yǎng)生保健功效》《練習(xí)健身氣功的注意事項》《八段錦的練習(xí)要領(lǐng)》《八段錦功法的動作說明》《八段錦功法的功效》；

二、《易筋經(jīng)功法的淵源與特點》《易筋經(jīng)的練習(xí)要領(lǐng)》《易筋經(jīng)功法的動作說明》《易筋經(jīng)功法的功效》《八段錦、易筋經(jīng)功法的常見問答》等。

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