說到年輕，說道保養，必不可少的就是我們在用的膠原蛋白

膠原蛋白是皮膚的重要組成部分

隨著年齡的增長，肌膚膠原蛋白的含量也越來越少

此時補充膠原蛋白，便是保持良好細嫩肌膚的重中之中

膠原蛋白是皮膚的主要成分

皮膚中膠原蛋白占72%，真皮中80%是膠原蛋白

膠原蛋白在皮膚中構成了一張細密的彈力網

鎖住水分，如支架般支撐著皮膚

女性在20歲時膠原蛋白已經開始老化、流失，含量逐年下降

25歲則進入流失的高峰期

膠原蛋白的流失，導致支撐皮膚的彈力網斷裂，皮膚組織萎縮、塌陷

肌膚就會顯現干燥、粗糙、松弛、皺紋、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老現象

膠原蛋白能使細胞粘接更緊密，新生細胞速度加快

不給黑色素、毒素聚集藏身之地使皮膚白皙、色斑淡出

膠原蛋白對美容護膚的功效

膠原蛋白是修復受損組織的重要原料物質

當真皮層的膠原蛋白被氧化、斷裂后，對表皮的支撐作用就消失了

因此造成不均一的塌陷，這樣皺紋就產生了

現在，小分子膠原蛋白作為一種有效的化妝品原料

能做到滋潤肌膚，賦予其平滑感覺

因此被稱為“骨中之骨，膚中之膚，肉中之肉”

膠原蛋白加入護膚類化妝品中，與其它原料配伍性佳，對受損肌膚有效好的修復作用

口服純膠原蛋白后，肌膚變得細膩、潤滑、細小皺紋得到很好的舒展，膚色有所增白

對了，應該很多人都知道，豬蹄中含有膠原蛋白吧

豬蹄中雖然有膠原蛋白，但其實比不是很適合人體吸收

而你想吸收到每天人體正常的流失量的話，你需要一天吃掉50個豬蹄

平均一頓飯，就要吃16個豬蹄

平均到24個小時不睡覺的情況下，一小時就要吃2個豬蹄

膠原蛋白粉適用人群

1、由于工作勞累，睡眠不足形成的皮膚晦暗無光、發黃、皮膚彈性差等皮膚衰老的不良癥狀

2、由于年齡、太陽輻射因素引起的皮膚松弛、下垂、皺紋、干燥等皮膚衰老現象

3、由于體內異常黑色素分泌旺盛，大量沉積皮膚表面，肌膚不能及時代謝出異常黑色素，形成各種色斑

如色斑,黃褐斑、雀斑、早期老年斑等

4、由于長期戶外活動及皮膚保養不當使膚質受到損傷，過早出現細紋,皮膚干燥、脫皮、紅腫、毛孔粗大等不良癥

5、由于內分泌功能紊亂，皮膚膚質差、皮膚發油、發暗，易長青春痘留下的色印、色素沉著等

6、由于生活無規律,吸煙等因素,造成的黑眼圈,眼袋等問題

7、長期電腦旁工作，電腦輻射造成脫發，內分泌紊亂問題

8、由于選用劣質化妝品或者激素等產品造成的皮膚容易過敏、黑頭密集、皮膚大面積死亡

膠原蛋白的選擇標準

一：口服膠原蛋白的分子量要求

最易被吸收的是2000-3000道爾頓的膠原產品

因為人體的吸收就是這個樣子，分子量太大太小都不是最理想的產品

二：選擇沒有添加劑的純膠原蛋白產品

食品添加劑只要符合國家食品相關法律法規，對人體無害就可以添加的

建議大家選用純膠原蛋白

三：膠原蛋白口服液、片劑、膠囊的選擇

膠原蛋白片劑和膠囊以及粉劑產品的選擇其實這只是個產品形態的問題

其中粉劑純度相對較高，比較適宜選擇

因為不管其他說明形態都是需要稀釋

當人體內的膠原蛋白不足時，不光肌膚會變得黯淡無光，身體健康也會出現問題

健康方面之前幾節課都有說到

不了解的，可以往上翻翻看看

因此，膠原蛋白是維持身體正常活動所不可缺少的重要成分

它能使身體保持年輕、防止老化和改善體質，對美容和健康都很有幫助

膠原蛋白是每個人必不可缺的，可能這時候你會說，我不怕老、我還年輕

但是你真的不怕老嗎？年輕真的可以作為你揮霍的資本嗎？

你保養的話，最起碼就是老樣子，不保養，就是樣子老

這就是現實，這就是生活