本想當(dāng)個(gè)安靜優(yōu)雅的美女子，可是讓人討厭的痘痘卻讓我們成了“逗花妹”。痘痘費(fèi)了九牛二虎之力才好不容易消去了，可是沒過幾天，又冒出了新的痘痘，并且還是在同樣的地方出現(xiàn)這！這實(shí)在太可恨了有木有！臉上頻繁長痘痘是什么原因引起的呢？為什么這些痘痘就如此迷戀你臉上這塊風(fēng)水寶地呢？今天，寧靜老師為你揪出導(dǎo)致痘痘肌膚的7大元兇，從此讓痘痘在你臉上消失的無影無蹤

一、臉兩側(cè)長痘痘的原因

①體內(nèi)分泌失調(diào)

痘痘可稱為成人痘，尤其是雄性激素的分泌失衡，無論男女，當(dāng)體內(nèi)雄性激素分泌過多的時(shí)候，皮脂腺就會(huì)異常的活躍，大量的油脂被分泌出來，這樣就有利于痤瘡桿菌的大量繁衍，從而導(dǎo)致了毛孔發(fā)炎，堵塞毛孔，接下來，痘痘君就應(yīng)運(yùn)而生了

②皮膚新陳代謝緩慢

皮膚的最外層組織就是角質(zhì)層，它的代謝周期大約是28天，如果不及時(shí)進(jìn)行清理，毛孔內(nèi)部的分泌物就無法自行排出，角質(zhì)層的代謝變得非常緩慢，最后就引發(fā)痘痘了

③體內(nèi)毒素所致

雙臉長痘痘是因?yàn)楦闻K和肺部排毒功能異常，體內(nèi)有毒素堆積導(dǎo)致的，這個(gè)與經(jīng)常熬夜，不按時(shí)進(jìn)食以及飲食不均衡等不良生活習(xí)慣有密切的關(guān)系，另外，晚上11點(diǎn)~3點(diǎn)是肝膽排毒的時(shí)間段，11點(diǎn)還不休息會(huì)導(dǎo)致排毒功能紊亂，毒素排不出去蔓延到臉上形成痘痘等肌膚問題

④洗臉不徹底

肌膚的清潔是皮膚保養(yǎng)的最基本也是最重要的一步了，雖然到了秋冬季節(jié)，肌膚油脂分泌相對(duì)會(huì)少一些，但是每天皮膚還是會(huì)接觸到一些灰塵和污染物之類的雜質(zhì)，早晚的洗臉如果不徹底，或者晚上不卸妝就睡覺，臉頰兩側(cè)容易被感染，長痘痘就是經(jīng)常會(huì)發(fā)生的事情了噢，所以一定要注意

⑤油性肌膚

遺傳有油性皮膚的人油脂分泌比一般人要旺盛，額頭、鼻子容易出現(xiàn)油光，毛孔也比較粗大。而且由于油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，就會(huì)導(dǎo)致黑頭、粉刺，影響肌膚整體的通透，所以皮膚太油的MM們，臉頰兩側(cè)也是比較容易冒痘痘的

⑥作息不規(guī)律

作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜晚睡，就會(huì)容易導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)也是導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)斑點(diǎn)、痘痘最重要原因之一了

⑦肌膚太過于干燥

現(xiàn)在雖已經(jīng)入秋，天氣比較清涼，但是空氣卻十分的干燥，肌膚在這個(gè)時(shí)期也變得異常的敏感不安，如果肌膚水分流失過多，肌膚本身就會(huì)分泌出更多的油脂來對(duì)肌膚進(jìn)行保護(hù)，過多油脂就容易堵塞毛孔，讓痘痘粉刺頻繁出現(xiàn)，控油的時(shí)候一定要做好補(bǔ)水保濕的工作，保持肌膚的水油平衡

二、痘痘去除有妙招

辦法總比問題要多的多。同樣地，臉上長痘痘也絕對(duì)是有辦法可以治的，快跟寧靜老師來看一看吧

①保持良好的生活和作息習(xí)慣

盡量讓身體處于清爽陰涼干燥的狀態(tài)，保持正常的早晚作息的時(shí)間，不要熬夜晚睡，而且保持愉快開心的心境，學(xué)會(huì)及時(shí)給你自己緩解壓力和疲勞，適當(dāng)?shù)淖鲎鲶w育運(yùn)動(dòng)，比如說慢跑，健健身都是不錯(cuò)的

在飲食方面，臉上已經(jīng)長痘痘的MM就必須避免辛辣油膩的以及有刺激性的食物，必填辣椒、煙酒、咖啡和濃茶，要多吃瓜果蔬菜，如胡蘿卜、草莓、香蕉、蘋果之類的，偏寒涼的的水果可以多吃一點(diǎn)，有利于痘痘的消除

③早晚洗臉要洗徹底

秋天到了，很多MM可能會(huì)開始用熱水洗臉，或者會(huì)減少洗臉的次數(shù)，但是要知道，如果你用熱水洗臉，會(huì)讓皮膚毛孔更加粗大，和更容易干燥，所以MM們?cè)缤硐茨樧詈糜脹鏊畞硐矗搅硕炜梢杂脺厮６以缤硪欢ㄒ磧纱文樢欢ú荒苌伲詈门溥m合自己肌膚類型的洗面奶，效果會(huì)更好，也更加安全

④控油和補(bǔ)水保濕

有些MM肌膚油脂分泌過多很油，其實(shí)這是因?yàn)槟愕募∧w缺乏水分，所以別一味地只知道控油，洗臉后最好還用有補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品為肌膚及時(shí)補(bǔ)水

⑤選擇適合自己肌膚類型的祛痘護(hù)膚品

MM們可以在長痘痘的初期，中期選擇適合自己肌膚類型的護(hù)膚品來消滅臉上的痘痘，避免使用藥膏、霜，西藥等含有激素的祛痘品，最好用植物成分純天然的祛痘產(chǎn)品，并且要先了解自己的肌膚類型，這樣效果才是最好的，也是最最安全的