本想當個安靜優雅的美女子，可是讓人討厭的痘痘卻讓我們成了“逗花妹”。痘痘費了九牛二虎之力才好不容易消去了，可是沒過幾天，又冒出了新的痘痘，并且還是在同樣的地方出現這！這實在太可恨了有木有！臉上頻繁長痘痘是什么原因引起的呢？為什么這些痘痘就如此迷戀你臉上這塊風水寶地呢？今天，寧靜老師為你揪出導致痘痘肌膚的7大元兇，從此讓痘痘在你臉上消失的無影無蹤

一、臉兩側長痘痘的原因

①體內分泌失調

痘痘可稱為成人痘，尤其是雄性激素的分泌失衡，無論男女，當體內雄性激素分泌過多的時候，皮脂腺就會異常的活躍，大量的油脂被分泌出來，這樣就有利于痤瘡桿菌的大量繁衍，從而導致了毛孔發炎，堵塞毛孔，接下來，痘痘君就應運而生了

②皮膚新陳代謝緩慢

皮膚的最外層組織就是角質層，它的代謝周期大約是28天，如果不及時進行清理，毛孔內部的分泌物就無法自行排出，角質層的代謝變得非常緩慢，最后就引發痘痘了

③體內毒素所致

雙臉長痘痘是因為肝臟和肺部排毒功能異常，體內有毒素堆積導致的，這個與經常熬夜，不按時進食以及飲食不均衡等不良生活習慣有密切的關系，另外，晚上11點~3點是肝膽排毒的時間段，11點還不休息會導致排毒功能紊亂，毒素排不出去蔓延到臉上形成痘痘等肌膚問題

④洗臉不徹底

肌膚的清潔是皮膚保養的最基本也是最重要的一步了，雖然到了秋冬季節，肌膚油脂分泌相對會少一些，但是每天皮膚還是會接觸到一些灰塵和污染物之類的雜質，早晚的洗臉如果不徹底，或者晚上不卸妝就睡覺，臉頰兩側容易被感染，長痘痘就是經常會發生的事情了噢，所以一定要注意

⑤油性肌膚

遺傳有油性皮膚的人油脂分泌比一般人要旺盛，額頭、鼻子容易出現油光，毛孔也比較粗大。而且由于油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，就會導致黑頭、粉刺，影響肌膚整體的通透，所以皮膚太油的MM們，臉頰兩側也是比較容易冒痘痘的

⑥作息不規律

作息不規律，經常熬夜晚睡，就會容易導致內分泌的失調，內分泌失調也是導致皮膚出現斑點、痘痘最重要原因之一了

⑦肌膚太過于干燥

現在雖已經入秋，天氣比較清涼，但是空氣卻十分的干燥，肌膚在這個時期也變得異常的敏感不安，如果肌膚水分流失過多，肌膚本身就會分泌出更多的油脂來對肌膚進行保護，過多油脂就容易堵塞毛孔，讓痘痘粉刺頻繁出現，控油的時候一定要做好補水保濕的工作，保持肌膚的水油平衡

二、痘痘去除有妙招

辦法總比問題要多的多。同樣地，臉上長痘痘也絕對是有辦法可以治的，快跟寧靜老師來看一看吧

①保持良好的生活和作息習慣

盡量讓身體處于清爽陰涼干燥的狀態，保持正常的早晚作息的時間，不要熬夜晚睡，而且保持愉快開心的心境，學會及時給你自己緩解壓力和疲勞，適當的做做體育運動，比如說慢跑，健健身都是不錯的

在飲食方面，臉上已經長痘痘的MM就必須避免辛辣油膩的以及有刺激性的食物，必填辣椒、煙酒、咖啡和濃茶，要多吃瓜果蔬菜，如胡蘿卜、草莓、香蕉、蘋果之類的，偏寒涼的的水果可以多吃一點，有利于痘痘的消除

③早晚洗臉要洗徹底

秋天到了，很多MM可能會開始用熱水洗臉，或者會減少洗臉的次數，但是要知道，如果你用熱水洗臉，會讓皮膚毛孔更加粗大，和更容易干燥，所以MM們早晚洗臉最好用涼水來洗，到了冬天可以用溫水。而且早晚一定要洗兩次臉一定不能少，最好配適合自己肌膚類型的洗面奶，效果會更好，也更加安全

④控油和補水保濕

有些MM肌膚油脂分泌過多很油，其實這是因為你的肌膚缺乏水分，所以別一味地只知道控油，洗臉后最好還用有補水保濕的護膚品為肌膚及時補水

⑤選擇適合自己肌膚類型的祛痘護膚品

MM們可以在長痘痘的初期，中期選擇適合自己肌膚類型的護膚品來消滅臉上的痘痘，避免使用藥膏、霜，西藥等含有激素的祛痘品，最好用植物成分純天然的祛痘產品，并且要先了解自己的肌膚類型，這樣效果才是最好的，也是最最安全的