每個人的一生中都必然要面臨著在眾人面前公開演說的經歷，演說的水平是自身能力的直接體現，因此演說的好壞直接關乎到別人對自己能力的評判，擁有良好的演說能力尤為重要。演說培訓機構能夠幫助人們提升演說技巧，刻骨在公眾面前發言的緊張感，下面就來介紹優秀的演說培訓機構傳授的演說不緊張的方法。

1.正確看待演說對象

       演說培訓機構傳授的第一個方法就是要正確看待演說對象。卡耐基先生對于克服當眾怕羞心理的有效經驗就是，將演說對象當作欠債人，自己是債主，他們正在懇求自己可以寬限幾天期限，這樣自己就不會害怕演說對象，也就不會出現不安緊張的情緒。演說培訓就夠強調正確對待演說對象，有助于樹立公眾前演說的自己，從而緊張感也就自然得以消除。

2.鼓足勇氣

       演說緊張是一種對于環境的恐懼和對自身信心不足的表現。演說培訓機構講述當遇到演說緊張情況時，首先要保持清醒的頭腦，要清楚自己是講話者，形象對聽眾的影響至關重要，千萬別把自己逼入自己制造的模子當中，讓自己看起來像個傻子。一旦你能在人群中隨遇而安，就不可能再退縮。不論是對個人還是對人群，都能與平時一樣自如表達自己的意見。為了培養勇氣，當自己面對觀眾時，不妨就表現得好像真有勇氣一般。這樣，就很有可能消除緊張。事實上，演說培訓機構表面在開始說話前若深呼吸一段時間，這樣增加的氧氣供應可以提神，并能增強信心。

3.避免與人相比

       演說培訓機構分析導致演說緊張的一個原因就是總是也他人相比。如果在演講過程中總是懷揣著希望別人聽了自己的每句話都佩服得五體投地的想法，那么無形中就為會自己增加壓力。或者是看到別人的演說很好，總是抱著如果自己的演說不如別人，就會很丟人的想法，那么無形中就會增加自卑感。演說培訓機構強調多余的壓力和自卑感都會造成緊張感上升，因此在演說中要避免與人相比。

       綜上來說，演說培訓機構傳授的演說不緊張的方法包括正確看待演說對象，演講時鼓足勇氣，同時一定要避免與人相比。此外，演說培訓機構還傳授人們在演說時要放松心靈，不要總害怕犯錯誤。為了提升自身演說能力，除了消除緊張感之外，還要掌握一些演說技巧。人們可以先在網上了解演說培訓哪家的好一些，然后到演說機構進行技巧的系統化學習。