最近非常幸運地獲得中國青少年詩歌朗誦比賽冠軍指導老師獎杯，廣東廣播電視臺的少年小記者采訪道，”馬老師，您是不是從小學習播音主持，所以才能把學生培養得這么好“；很多電視臺的朋友詢問我，”Paris，你是播音主持專業畢業的吧，聲音特別有磁性“……

然而，我的大學和研究生專業都與播音主持沾不上邊，能夠成為主持人、講師、培訓專家，后來能成為中國語言藝術評級委員會評審……只是源自于對語言表達的興趣，也許算是略有一點點天賦。

中國文化底蘊濃厚，從《上下五千年》到《資治通鑒》，從《封神演義》到《明朝那些事兒》……讀書、說書和教書是我的興趣，雖然興趣不能帶來豐厚的物質回報，但卻讓我收獲開心、恬靜、榮譽；培養出能夠站在廣東廣播電視臺演播廳里自信表現，能在各大語藝賽式及舞臺上盡情展示，能在各大頒獎典禮上滿載而歸的學員……又讓我在歲月靜好中有了更多的期待和驚喜。讀書、說書和教書成了一線城市繁忙生活里錦上添花的點綴。

很多人也都在讀書、說書和教書，為什么沒有辦法擁有一口流利而標準的普通話呢？

通過觀察發現，大多數人缺乏的正是關于字音的雕琢，即對發音吐字的刻意練習。即便是口齒清晰、表達流暢、旁征博引的語言藝術老師或大語文老師，也有很多達不到字正腔圓的標準，畢竟，說話這門藝術與學鋼琴一樣，看懂字就行看懂了五線譜，但看懂字不代表一定能讀得好，看懂五線譜也不代表一定能彈得好，這需要一個刻意練習的過程。

從專業角度上解析，“吐字歸音”是我國傳統的說唱藝術理論中在咬字方法上運用的一個術語，它將一個音節的發音過程分為出字——立字——歸音三個階段。出字是指聲母和韻頭（介音）的發音過程，立字是指韻腹（主要元音）的發音過程，歸音是指音節發音的收尾（韻尾）過程。比如說，發“百”的字音，聲母b就是出字的音，ai是中間立字的韻腹，要清晰地呈現，i是最后收尾的歸音。只有把這三個步驟連貫呈現，這個“百”字的發音才能標準、悅耳。

吐字歸音的理論知識點說起來很簡單，怎樣才能快速掌握這個吐字發音的技巧呢？“翻跟頭”吐字發音法可以助你一臂之力。

現在，我們一起來開動腦筋、發揮一下想象力吧！把每一個漢字的吐字發聲過程都想象成一個棗核形狀，兩頭尖中間鼓。三個部位有不同的要求：

1. ? 字頭出字，要求叼住彈出；

2. ? 字腹立字，要求拉開立起；

3. ? 字尾歸音，要求弱收到位。

最便捷的方式是清晰地做出聲母的口型輕聲發音，然后讓韻腹在嘴巴中先翻一個跟頭，這個“跟斗”的發音要重、要緩、要清晰，翻完跟頭再站定收音。

比如“天津”和“北京”，“津”和“京”是兩個音的。它們出字的聲母j是一樣的，中間的復韻母in要緩慢地在口腔中翻一個跟頭，然后進行尾音的處理。前鼻音in和后鼻音ing的尾音發音部位完全不同，in是舌頭頂后齒背，ing的發音部位則在口腔后端，收音清晰即可體現出前鼻音和后鼻音的區別。

“翻跟頭”練習法可以從一些熟悉的字、詞、句開始練習，也可以從簡單的繞口令練習。為大家推薦《天津和北京》的練習材料如下：

天津和北京，津京兩個音。

一個前鼻音，一個后鼻音。

你要聽不清，請你注意聽。

最后，有的學員可能心存疑問，翻跟斗式的發音需要把字吐得更圓潤一些，那會大幅降低語速嗎？

統一回復：不會！

翻跟頭式發音并歸音的練習，一回生二回熟，熟能生巧，對正常的語速影響不大，還能大幅提升表達的韻味和美感。需要特別注意的是，從聽眾體驗感出發，標準的吐字發音語速不可過快，否則給人氣場不穩或壓力十足的感覺，吐字發音穩下來，更有大將之風。

總而言之，“翻跟斗”式的吐字發音很簡單，多加練習，定能說出一口標準的普通話。在發音準確的基礎上，再增加對文稿的解析、賦予合適的情感，融入抑、揚、頓、挫聲音控制技巧，語言表達便能達到

“嘈嘈切切錯雜彈，大珠小珠落玉盤” 行云流水之境。