《壓力與情緒管理》課程大綱
【課程對象】
房地產、保險、銀行等企業員工；
政府機關、企事業單位等；
【課程目標】
1、了解管理壓力和情緒對人的意義；
2、了解壓力和情緒產生的原因；
3、掌握如何有效切斷“壓力源”的方法；
4、掌握如何主動宣泄自己的壓力；
5、掌握如何將壓力變為動力的方法；
6、樹立良好的職業心態和積極生活心態；
7、掌握有效影響他人情緒的方法。
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