抑郁癥就是對于困擾自己的往事解決不了，又無法放下而耿耿于懷，焦慮則是對自己的未來

恐懼不安，抑郁往往是伴隨著焦慮。很多人會將抑郁癥和抑郁情緒混為一談，認為它不

是病，就是思想問題，甚至是認為“作”，是“裝”。所以借機在這里稍微科普一下：

1、真正的抑郁癥會“懶”。正常人的懶是，躺在床上感覺很舒服，而抑郁癥的懶是因為疾病導致患者沒有力氣和動力去做事。

2、真正的抑郁癥會記憶力減退，分析力、邏輯能力急速下降，有時感覺自己記憶力和判斷力一下子失憶了一樣。

3、真正的抑郁癥會腰酸背痛，總之就是各種疼痛，但是又沒有什么具體病因。

4、真正的抑郁癥會食欲不穩定。有時候兩天吃一頓飯，維持生命，有時候暴飲暴食，尋求一點點內心的平衡。

5、真正的抑郁癥會睡眠不穩定。早醒、失眠、嗜睡交替出現，生活作息紊亂，睡的不少但是能量很低，就像一塊廢手機電池，充滿電幾分鐘就關機了。

6、真正的抑郁癥會反復回憶。每天控制不住反復回憶過去已經發生的一些痛苦事件，反復咀嚼，獨舔傷口。

7、真正的抑郁癥會攻擊自己。過度關注自身的缺點和錯誤，然后無形中夸大了他們的負面作用，轉向攻擊自己。

8、真正的抑郁癥會痛不欲生。重度抑郁癥患者發病時，會出現痛不欲生的悲觀絕望情緒，會感到度日如年、生不如死。