前言：什么是形體禮儀？

“愛美之心人皆有之”

美：包括內在美和外在美

形體訓練是一種十分有效的塑造美的手段

第一章什么稱之為禮儀？

禮儀的含義

禮儀的特征

禮儀的作用

禮儀的原則

一、儀態美的概念及認識

手勢禮儀

常見手勢符號在不同國家、地區的不同含義:

形體禮儀簡介

一、微笑禮儀

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三、握手禮儀

握手禮儀—標準姿勢

握手禮儀—日常禮儀

握手圖

練一練

四、鞠躬禮儀

五、遞送禮儀

遞送物品時，應注意的問題有：

接取物品時應注意的問題有：

六、手勢禮儀

1、橫擺式

2、直臂式

3、斜臂式

4、曲臂式

5、雙臂橫擺式

手勢禮儀注意事項

七、見面禮儀

八、接待禮儀

九、稱呼禮儀

十、電話禮儀—接電話

電話禮儀—打電話

十一、服飾禮儀

十二、人際交往禮儀

形體禮儀

一、站姿禮儀

站姿的基本要領

幾種常見的站姿

體前交叉式站姿

幾種常見的站姿

體前交叉式站姿

站姿禁忌

常見錯誤站姿（叉腰和抱手）

常見錯誤站姿（駝背）

常見錯誤站姿（腹部外凸）

常見錯誤站姿（挎包斜肩）

二、蹲姿禮儀

高低式蹲姿

交叉式蹲姿

三、坐姿禮儀

坐姿的基本要求

姿勢

男士坐姿

不良坐姿讓優雅打折

上體姿勢對誤對比

女士的側點式坐姿對誤對比

女士的掛膝式坐姿對誤對比

錯誤坐姿

坐姿對誤對比

四、走姿禮儀

正確的走姿基本要領

走路姿勢

足的軌跡規范

速度規范

協調性要求

行走禮儀

禁忌的行姿

不受歡迎的走姿

世界上只有三種人

禮儀何來?