古太極養(yǎng)生的方法分：心、身內(nèi)練之法與外練之法兩大部。言傳身教，量法度人。太極講究柔和，似行云、似流水，綿綿不斷，匯聚發(fā)展。古養(yǎng)生太極適應(yīng)常規(guī)所有人群，通過自身盡心的練習(xí)，身心領(lǐng)悟后，可化解疾患，恢復(fù)健康，體會、驗(yàn)證養(yǎng)生。
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