本課程內容涵蓋養生的內容很廣，包括生理養生、心理養生和哲理養生等等，主要的目的是通過養生，給人希望，給人道德、給人智慧。養生的養料主要來自于老祖宗的經典，養生是每個人所必須要重視和面對的，所以不分職業，包括領導干部、企業家、機關單位普通的工作人員、中小學甚至包括大學教師乃至普通百姓都可以從中獲益。本課程主要根據對象的具體特點來有針對性的宣講，課程內容豐富翔實，幽默風趣，引經據典，哲理深厚。本講座自從推出以來，在社會上受到了良好的社會反響。內容包括了道家的養生、黃帝內經的經典養生和哲理譬如佛理等養生。
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