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2023年11月16日，某日資工業(yè)縫紉機(jī)制造企業(yè)《員工心理健康關(guān)愛(ài)及壓力疏導(dǎo)》課程精彩回顧！“壓力情緒管理專(zhuān)家”郭敬峰老師受邀分享：“心理健康關(guān)愛(ài)、情緒管理技巧、壓力疏導(dǎo)方法、現(xiàn)場(chǎng)解疑答惑”等，運(yùn)用實(shí)際有效的方式，幫助管理者做好情緒管控和團(tuán)隊(duì)壓力管理，提升工作績(jī)效，課后學(xué)員總結(jié)收獲很多，期待下次聽(tīng)講！

 郭老師首先帶領(lǐng)大家做了開(kāi)場(chǎng)游戲，現(xiàn)場(chǎng)氣氛輕松活潑，學(xué)員們踴躍互動(dòng)融入，訓(xùn)練了傾聽(tīng)和快速行動(dòng)的能力，并小組討論列出三個(gè)工作困惑問(wèn)題思考中投入學(xué)習(xí)。

心理正常包含心理健康與一般心理問(wèn)題，心理健康是指本人不痛苦，他人不感到異常，社會(huì)功能良好；而一般心理問(wèn)題則表現(xiàn)為自卑、暴躁、壓抑、敵對(duì)、孤僻等。郭老師結(jié)合視頻賞析給大家分析了如何自我關(guān)愛(ài)，做到身心健康的“五快三良好”。

 接著郭老師通過(guò)身邊故事案例分析情緒對(duì)我們的認(rèn)知、人際交往、生理健康三個(gè)方面的影響，現(xiàn)場(chǎng)演練6秒鐘情緒調(diào)適法，并通過(guò)情緒穩(wěn)定性測(cè)試讓學(xué)員們學(xué)會(huì)如何情緒控制，大家對(duì)這種40%理論+30%案例+30%方法體驗(yàn)互動(dòng)式學(xué)習(xí)非常歡迎，快樂(lè)積極參與！

最后郭老師就心理壓力測(cè)試，壓力源分析解決、壓力三個(gè)特征以及與工作績(jī)效的關(guān)系等做了細(xì)致講解。并進(jìn)行“性格與壓力測(cè)試”，分享了針對(duì)不同性格的壓力紓解技巧,現(xiàn)場(chǎng)演練26種減壓技巧和7好減壓秘笈，教會(huì)管理者提供支持性的心理環(huán)境，幫助員工解壓成長(zhǎng)，大家反饋方法非常實(shí)用，受益匪淺，以后多組織幾次，可全員推廣！

情緒與壓力的有效管理是人生幸?？鞓?lè)的基礎(chǔ)！在企業(yè)管理中，充分關(guān)注員工心理健康，通過(guò)多種途徑增強(qiáng)員工的抗挫能力，已成為企業(yè)良性發(fā)展的必然之選，幫助員工學(xué)會(huì)壓力化解和心理健康，也就是在幫助企業(yè)提升軟實(shí)力！傳播愛(ài)，人人都是幸福推廣大使！祝各位管理者與情緒壓力共舞，打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)！

  附：《學(xué)員反饋表》

您的企業(yè)遇到以下問(wèn)題了嗎？

1、銷(xiāo)售人員流失，銷(xiāo)售業(yè)績(jī)不高怎么辦？

2、員工職業(yè)倦怠，執(zhí)行力低下怎么辦？

3、人際關(guān)系緊張，工作壓力過(guò)大怎么辦？

4、HR管理者怎樣才能選對(duì)人做對(duì)事？

5、員工消極，如何提高工作積極性？...

應(yīng)對(duì)策略：通過(guò)EAP心理健康普及講座及各種主題關(guān)愛(ài)月活動(dòng)，如壓力情緒管理、9500后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團(tuán)隊(duì)建設(shè)、高效溝通藝術(shù)、催眠式銷(xiāo)售秘笈、團(tuán)隊(duì)凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規(guī)劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學(xué)課程和戶(hù)外拓展活動(dòng)可以提高情緒生產(chǎn)力，提升心理資本，提高企業(yè)績(jī)效！