人的心理健康狀態是不斷變化的,也是可以自我測量的。就像體檢一樣,應該經常關注、了解自我的心理健康狀況,可以通過健心學堂等有關科學的心理測評工具進行自我了解,以便及時發現問題,及早調適或求助,防患于未然。
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