中國全民健心網首席專家，湖南師范大學公共管理學院心理學教授肖漢仕與您分享：
一個小男孩和一個小女孩在玩耍
小男孩收集了很多石頭
小女孩有很多的糖果
小男孩想用所有石頭與小女孩的糖果做個交換
小女孩同意了
小男孩偷偷地把最大和最好看的石頭藏了起來
把剩下的給了小女孩
而小女孩則如她允諾的那樣
把所有的糖果都給了男孩
那天晚上
小女孩睡得很香
而小男孩卻徹夜難眠
他始終在想
小女孩是不是也跟他一樣
藏起了很多糖果
一個小男孩和一個小女孩在玩耍
小男孩收集了很多石頭
小女孩有很多的糖果
小男孩想用所有石頭與小女孩的糖果做個交換
小女孩同意了
小男孩偷偷地把最大和最好看的石頭藏了起來
把剩下的給了小女孩
而小女孩則如她允諾的那樣
把所有的糖果都給了男孩
那天晚上
小女孩睡得很香
而小男孩卻徹夜難眠
他始終在想
小女孩是不是也跟他一樣
藏起了很多糖果
生活中的很多人和事
就如文中所說的一樣?
自己到底有沒有做到百分之百呢
雖然我們深知猜疑這東西
最傷感情
可是
還是會不斷地
忍不住地猜
疑心是對他人的不信任
對自己的不自信
對彼此的折磨
對感情的褻瀆
這是一個心魔
世界上沒有對與錯
只有因和果
當我們付諸百分之百的真誠去對待身邊的人
不用去考慮他會以何種方式回報
靜靜的等待?
所有的一切都會吸引而來?
魅力源自持續不斷的精彩
成功
不在于你贏過多少人
而在于你與多少人分享利益
幫過多少人
你與之分享的人越多
幫過的人愈多
服務的地方愈廣
那你成功的機會就愈大
傳遞正能量
也有您的功勞
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肖漢仕教授簡介
中國全民健心網首席專家、全國心理健康教育十佳專家、湖南省心理健康教育專業委員會理事長、湖南師范大學心理學教授、博士生導師、應用心理學博士。
肖漢仕1988年開始至今專門從事心理健康教育的研究與實踐，主持國家、教育部、省、廳心理教育方面的課題十個，出版《心理不生病的智慧》等著作11部，發表心理教育方面的論文50余篇。中國全民健心網首席專家。
肖漢仕注重理論研究與實踐的緊密結合，開發出系列心理健康教育講座課件、DVD錄像光盤、情緒調適音樂CD，心理測驗量表。
獲國家教育部、省、廳級獎勵10余項。被中國心理學家大會和中國科學院心理研究所評為全國優秀心理學工作者、被中國教育報等單位評為全國心理健康教育十佳專家。任中國心理輔導專業委員會常務理事、湖南省心理健康教育專業委員會理事長、湖南師范大學公共管理學院心理學教授、社會心理學與心理健康教育方向研究生導師、中南大學精神衛生研究所應用心理學博士。
中國全民健心網主辦者肖漢仕作為全民健心活動的提倡者、研究者、實踐者，除了積極向中央等決策部門呼吁外，還利用工作之余服務社會。應邀到全國十多個省市的數百個單位為干部、職工、教師、學生、醫生、護士、公務員、業務員、經理、學生家長等進行心理健康教育講學。講學的單位包括政府機關、大學、中小學、醫院、銀行、保險、工廠、居民社區、大型高峰論壇等。組織召開心理健康教育大型學術研究會十四次，舉辦心理健康教育的師資培訓班八次，發動團結了一大批心理健康教育的有識之士，以推動全民健心。
先后歷經十年，根據積極心理學與心理衛生學的理論，在深入研究、借鑒西方認知療法的基礎上，從中國人的心理特點與實際情況出發，結合其自身長期的思考、探索、實驗，肖漢仕總結創立了有中國特色的心態調適法——6H4AS情緒與壓力調適，一方面通過自我開發六種快樂資源，增加快樂，另一方面，通過4問4步技術自我解除煩惱與心理壓力。
經過數萬人的實踐，6H4AS心態調適法對心態正常者可以錦上添花，能夠用于預防情緒困擾與心理壓力的產生；對存在情緒困擾與壓力者可產生雪中送炭的效果，對于改變認識、改善情緒、緩解壓力、優化行為有直接的作用。可以幫助聽眾學會自我管理情緒、緩解壓力，自我營造陽光心態，激發工作熱情。既可以用于自我預防與調適，也可以用以幫助家人、朋友、同事等他人。因而深受各類聽眾的歡迎，擁有良好的口碑。
根據不同群體的心理特點與實際需要，肖漢仕開發出了適合不同人群的心理健康輔導講座，幫助聽眾學會自我調適心理，自我營造良好心態。現在已經設計出了促進不同人群心理健康的系列講座，以推動全民健心的開展。
1.黨政干部心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
2.公務員心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
3.企業職工心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
4.校長心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
5.幼兒園園長心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
6.各級教師心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
7.大學生心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
8.研究生心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
9.中學生心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
10..幼兒家長心理教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
11.中小學生家長心理教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
12.企業管理者心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
13.企業業務員心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
14.女性心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
15.男性心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
16.青年職工心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
17.職場白領心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
18.民工心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
19.退休人員心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
20.老人心理健康教育講座——好心態，如何如何自己造：情緒管理與壓力調適
21.軍人心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
22.賓館服務員心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
23.商場營業員心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
24.公安干警心理調適講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
25.服刑人員心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
26.駕駛員心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
27.醫護人員心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
28.病人心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
29.考前心理輔導
30.現代職工心理特點與管理方法
31.現代管理，如何從"心"開始
肖漢仕的講座特點：內容科學、有獨到見解，富有激情，通俗易懂，幽默風趣，輕松活潑，聯系實際，實用性強。溫馨提示：因時間關系，肖教授一般不接受個別咨詢，只面向相關單位，如果希望提供講座或培訓服務，請提前聯系、預約。
聯系郵箱zgqmjxw@163.com
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