中國全民健心網首席專家，湖南師范大學公共管理學院心理學教授肖漢仕與您分享：

      一、莫等待，想要愛時卻不懂付出
　　
　　人生就像一場戲，在等待中錯過了美麗。正如歌中所唱：該出手時就出手。因為幸福就在你身邊。當你付出時，愛以從你身邊輕輕劃過，留下的是悔恨、遺憾。
　　
　　二、莫等待，害怕孤單時卻沒有朋友
　　
　　什么是朋友？真正的朋友永遠不會離棄你。人生得一知己足矣，孤獨時、彷徨時，朋友是你最忠實的聽眾，他們沒有怨言，他們有的只是一顆包容的心。
　　
　　三、莫等待，有了職位時卻沒有努力
　　
　　有的人一生都在等自己如意的工作，戴到白發之時方誨自己執著地等待。因為世界真的很精彩，只要你肯努力，處處都有你滿意的工作。
　　
　　四、莫等待，品嘗失敗時才記起忠告
　　
　　忠言逆耳利于行，良藥苦口利于病。世人往往善于聽信讒言，因為讒言總是美麗的，而忘了這句古話。待到自己失敗時，一切如過眼云煙，煙消云散。
　　
　　五、莫等待，生病時才知道健康為重
　　
　　生命真的很脆弱，一只螞蟻可能死在你的腳下，只不過你沒有覺察。可能你在生命的邊緣徘徊，為什么不珍惜自己的生命？
　　
　　六、莫等待，分離時后悔沒有珍惜感情
　　
　　為什么總是離別之后才懂得珍惜，因為人無完人，金無足赤。擁有一顆寬容的心，善待別人就等于善待自己。
　　
　　七、莫等待，有人贊賞時沒有相信自己
　　
　　每個人都有自己的優點和長處，自信有時也是成功的鑰匙。更多精彩請搜索值得品味進行關注。要等到別人的贊賞，恐怕已經太遲了，因為生命屬于你只有一次，沒有循環，沒有往復。
　　
　　八、莫等待，別人指出才知道錯誤
　　
　　其實，勇于承認錯誤并沒有人嘲笑你，反而得到別人的尊重。因為每個人都有錯誤，只不過有的人善于掩飾自己的錯誤，有的人勇于承認罷了。
　　
　　九、莫等待，腰纏萬貫時才幫助窮人
　　
　　助人為樂永遠是一種美德，待到腰纏萬貫之時，你不一定會快樂，因為你的施舍別人不一定接受。
　　
　　十、莫等待，死亡時才懂得熱愛生活
　　
　　生活真的很精彩，為什么要游戲人生。人生就像一條長河，永遠沒有盡頭，沒有止境。并不因為你的生老病死而改變。熱愛生活就等于熱愛自己。

                                                                                肖漢仕教授簡介
     中國全民健心網首席專家、全國心理健康教育十佳專家、湖南省心理健康教育專業委員會理事長、湖南師范大學心理學教授、博士生導師、應用心理學博士。
     肖漢仕1988年開始至今專門從事心理健康教育的研究與實踐，主持國家、教育部、省、廳心理教育方面的課題十個，出版《心理不生病的智慧》等著作11部，發表心理教育方面的論文50余篇。中國全民健心網首席專家。
       肖漢仕注重理論研究與實踐的緊密結合，開發出系列心理健康教育講座課件、DVD錄像光盤、情緒調適音樂CD，心理測驗量表。
       獲國家教育部、省、廳級獎勵10余項。被中國心理學家大會和中國科學院心理研究所評為全國優秀心理學工作者、被中國教育報等單位評為全國心理健康教育十佳專家。任中國心理輔導專業委員會常務理事、湖南省心理健康教育專業委員會理事長、湖南師范大學公共管理學院心理學教授、社會心理學與心理健康教育方向研究生導師、中南大學精神衛生研究所應用心理學博士。
      中國全民健心網主辦者肖漢仕作為全民健心活動的提倡者、研究者、實踐者，除了積極向中央等決策部門呼吁外，還利用工作之余服務社會。應邀到全國十多個省市的數百個單位為干部、職工、教師、學生、醫生、護士、公務員、業務員、經理、學生家長等進行心理健康教育講學。講學的單位包括政府機關、大學、中小學、醫院、銀行、保險、工廠、居民社區、大型高峰論壇等。組織召開心理健康教育大型學術研究會十四次，舉辦心理健康教育的師資培訓班八次，發動團結了一大批心理健康教育的有識之士，以推動全民健心。
      先后歷經十年，根據積極心理學與心理衛生學的理論，在深入研究、借鑒西方認知療法的基礎上，從中國人的心理特點與實際情況出發，結合其自身長期的思考、探索、實驗，肖漢仕總結創立了有中國特色的心態調適法——6H4AS情緒與壓力調適，一方面通過自我開發六種快樂資源，增加快樂，另一方面，通過4問4步技術自我解除煩惱與心理壓力。
      經過數萬人的實踐，6H4AS心態調適法對心態正常者可以錦上添花，能夠用于預防情緒困擾與心理壓力的產生；對存在情緒困擾與壓力者可產生雪中送炭的效果，對于改變認識、改善情緒、緩解壓力、優化行為有直接的作用。可以幫助聽眾學會自我管理情緒、緩解壓力，自我營造陽光心態，激發工作熱情。既可以用于自我預防與調適，也可以用以幫助家人、朋友、同事等他人。因而深受各類聽眾的歡迎，擁有良好的口碑。
      根據不同群體的心理特點與實際需要，肖漢仕開發出了適合不同人群的心理健康輔導講座，幫助聽眾學會自我調適心理，自我營造良好心態。現在已經設計出了促進不同人群心理健康的系列講座，以推動全民健心的開展。
1.黨政干部心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
2.公務員心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
3.企業職工心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
4.校長心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
5.幼兒園園長心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
6.各級教師心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
7.大學生心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
8.研究生心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
9.中學生心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
10..幼兒家長心理教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
11.中小學生家長心理教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
12.企業管理者心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
13.企業業務員心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
14.女性心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
15.男性心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
16.青年職工心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
17.職場白領心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
18.民工心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
19.退休人員心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
20.老人心理健康教育講座——好心態，如何如何自己造：情緒管理與壓力調適
21.軍人心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
22.賓館服務員心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
23.商場營業員心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
24.公安干警心理調適講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
25.服刑人員心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
26.駕駛員心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
27.醫護人員心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
28.病人心理健康教育講座——好心態，如何自己造：情緒管理與壓力調適
29.考前心理輔導
30.現代職工心理特點與管理方法
31.現代管理，如何從"心"開始
肖漢仕的講座特點：內容科學、有獨到見解，富有激情，通俗易懂，幽默風趣，輕松活潑，聯系實際，實用性強。溫馨提示：因時間關系，肖教授一般不接受個別咨詢，只面向相關單位，如果希望提供講座或培訓服務，請提前聯系、預約。 
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