李望舒,李望舒講師,李望舒聯系方式,李望舒培訓師-【中華講師網】
        
    
            
            
    
                
    
                    
    
                        
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    李望舒:禪修與壓力管理
    
                            
                        
    

                        
    
                            2016-01-20
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                            目的
                        
    
                        
    緩解壓力和情緒
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            內容
                        
    
                        
    
                            
    
                                現代社會處于文明的高度發展階段，而一味發展物質文明的觀念，正在毒害現代人的和諧發展。擁有物質財富的同時也伴隨了精神文明的落后，壓力、焦慮每天都在煩惱著我們。


    禪修，巴利文意思是“心靈的培育”，就是把心靈中的良好狀態培育出來。國內外研究都表明，禪修可以培養平靜的心靈，內在的和諧，轉化并超越個人焦慮，緩解情緒，調控壓力。自古以來，儒家、道家、佛家，都一直在運用靜坐禪修的方法達到修心養性、天人合一的目的。


    心理學教授李望舒在長期為企事業單位的員工和個體做心理輔導和咨詢的過程中，運用靜坐禪修解決了很多人的心靈痛苦和困惑，并緩解和治愈了很多慢性疾病。為此，她和她的團隊經過多年實踐，研發了《靜坐禪修與壓力管理》的系列課程，以期服務于更多現代忙碌而又身心疲憊的人群。

    詳細內容請參看網站內的《禪修與壓力管理》課件。
    
                            
    
                        
    
                    
    
                    
    
                        

    
    
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