第三節  脾臟健康全知道

1．脾主運化、主統血

脾升胃降得平衡，脾宜升則健，胃宜降則和。只有脾胃兩者功能協調才能保證食物的消化、吸收和排泄，無論脾胃升降的哪個環節出了問題，都會影響到消化吸收乃至全身的病變。

俗話說“人活一口氣”，這個氣是構成人體的最基本物質，也是維持人體生命活動的動力。氣的運動在中醫里叫做“氣機”。在人體內部，氣機的升降出入以各種形式表現出來。

比如說，營衛的運行、經絡的貫通、清濁的分出、津液的輸布，無不以升降形式在運動。氣的升降是人體生命活動的根本，這種運動一旦被停止，生命也就終結了。

氣機升降運動體現在升其清陽、降其濁陰、攝取營養、排出所棄，各臟腑在氣機升降運動中完成各自的生理功能活動；而且各臟腑組織之間氣機升降又相互配合、相互聯系、降中有升、升中有降，出入不已、升降不止，組成一個有機整體。這種升降運動維護了人體的動態平衡，使生命活動按正常順序運行。

脾胃是維持人體生命活動的重要環節，其升降運動構成了人體氣機升降的樞紐。我們知道，胃主受納，脾主運化、主統血，這個過程是靠脾升胃降完成的。

脾氣上升，不僅幫助胃進一步消化，而且能吸收、轉輸水谷的精微和水液；同時，還能統攝、升提內臟，不使下陷，以保持諸臟各安其位。胃氣下降，不僅能使飲食得以下行，而且能將初步消化后的水谷精微物質移交小腸而供給脾以運化轉輸，上奉于心肺，布散周身，心、肺、肝、腎都依賴其水谷之精氣以供養。

因此，脾氣宜升不宜降，胃氣宜降不宜升，這一過程既受納又排泄，一升一降，升降相宜，互為因果，以取得相對的平衡與協調，使得人體氣機生生不息。

2．脾胃病早知道

清代的名醫唐笠山說：“治脾胃之法，莫精乎升降。”善治脾胃病的醫生，都會注意脾胃升降氣機的調治，升降通順，則疾病自然就能治愈了。一旦氣機紊亂，脾氣該升不升，胃氣該降不降，會出現什么情況呢？

脾以升為和，如果不升反降，這就是“脾氣下陷”。脾氣虛弱，氣不升反而往下來，人的清陽之氣不能上煦于頭，就會出現不愛說話、臉色蒼白、頭暈的現象；中氣不足，脾的運化功能失職，就會表現為不愛吃東西，即使吃了也會腹脹。

此外，脾氣下陷，無力升舉，就經常會出現腹瀉、脫肛、子宮脫垂、胃下垂等病癥。

胃以降為順，胃氣不降反升，這在中醫里叫胃氣上逆，這時人就會出現惡心、嘔吐、打嗝等癥狀。

不管怎么說，脾宜升則健，胃宜降則和，只有二者的功能協調才能保證我們所吃的東西能夠正常消化、吸收和排泄，無論脾胃升降的哪個環節出了問題，都會影響到消化吸收乃至全身的病變。因此，維持脾升胃降的正常功能，在調理消化系統以及全身各系統病癥中都具有非常重要的意義。

3．保養脾氣

《圖書編·臟氣臟德》指出：“養脾者，養氣也，養氣者，養生之要也。”可見，脾胃健運是人們健康長壽的基礎。

《黃帝內經》指出：“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”這其中，飲食有節對健康長壽具有非常重要的影響。現代人在飲食上特別不注意，一旦飲食失宜，就會造成脾胃受損。脾胃運化功能失常，氣血化源不足，人的面色就會變得萎黃，皮膚毛發也變得沒有光澤，肌肉也會變得消瘦，外邪會侵入身體，則人自然難以長壽。

總而言之，人的脾胃出問題了，元氣就會衰弱；元氣衰弱，人就會早夭。因此，養脾胃意在養元氣，養元氣意在養生命。