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王輝

養生保健

王輝:冬季如何健康管理

養生

2016-01-20 46788

對象

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目的

學會如何冬季養生保健

內容

冬季如何健康管理健康需要呵護，健康需要管理！一.冬季氣候特點冷和燥二.冬季養生原則三.冬季如何健康管理 1.飲食方面 2.情志方面 3.睡眠方面 4.傳統運動方面行-----養筋站-----養骨坐-----養神臥-----養氣 5.經絡穴位方面

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