導讀：抑郁癥大部分都是由日常生活或者工作壓力大而造成的，很多都市人都會患上該病，尤其是對于那些職業工作者來說。據研究，有十大的職業是會影響人們，容易患上抑郁癥。

我們發現在21種常見的工作里，有10種更容易使人抑郁。在一定的工作年限里，全職從事這10種工作的人更容易患上一次嚴重抑郁。不過話說回來，如果你很想成為一名護士（排名第四），也并不意味著因為這個你就得換個職業。

紐約州精神健康顧問說：“任何工作都可能引起，或者加重抑郁。從事高壓力工作的人，如果學會善待自己，并在需要的時候向專業人士尋求幫助，還是很有希望控制好壓力的。”

1、保姆/護工

保姆/護工的壓力排名第一。將近11%的保姆有過一次嚴重抑郁的經歷。（該比率在失業者中是13%，在普通人群中的是7%。）

臨床精神科專家和兒童心理學專家說，保姆或護工每天的工作就是給那些沒有辦法表達感激的人喂食、洗澡和提供照顧，而那些被照顧的人要么病得太重、要么年紀太小，要么根本不習慣表達感謝。

2、餐廳服務員

排在保姆/護工之后的是飯館服務員。這些人通常工資很低又工作辛苦，每天都有數不清的人告訴他們應該做什么。有10%的工作者在過去一年經歷過嚴重抑郁，而有15%的餐廳女服務員也是這樣。

飯館服務員是個費力不討好的工作。授受服務的人有時真的很粗魯，同時這項工作又非常需要體力。人們沮喪時，很難獲得工作的能量和動力，但同時又不得不拼命工作，這確實非常困難。

3、社會工作者

社會工作者位于這項調查的前列應該并不奇怪。每天都要面對不可想象的危機——受虐的兒童，瀕臨破碎的家庭，再加上官僚作風的繁文縟節，使得這份工作的壓力非常大，而且通常需要24小時待命。

由于社會工作者的工作對象是那些極度需要幫助的人群，所以他們在工作中不做出極大的犧牲是不可能的。我見到許多這樣的例子，他們確實被消耗得非常快。

4、醫護工作者

醫護工作者包括醫生、護士、治療師和其他類似的專業人員，這份職業看起來似乎挺吸引人，其實他們很可能付出了很多但到頭來什么也沒得到。醫護工作者不但工作時間超長、沒有規律，而且總是生死攸關。換而言之，壓力大得無以言表。

5、藝術家、藝人、作家

這些工作收入不穩定，工作時間不固定，而且要承受孤獨寂寞。藝術家通常患精神失常的危險性更大，有約9%的人在過去一年內經歷了重度抑郁，特別是此類工作中的男性，患重度抑郁的比率最高（全職工作的男性中有接近7%患重度抑郁）。

6、教師

社會對教師的需求似乎在不斷增加。請多老師課后還有大量的工作，甚至需要把工作帶回家。在很多方面，他們都得學會利用有限的資源開展十分繁重的工作。

各方面都對老師造成壓力：孩子、家長、學校，各方面又有各自不同的要求。這使得老師們難以開展他們的工作，也容易使他們遺失當初從事教育事業的初衷。

7、行政助理人員

這項職業是典型的高要求低控制。他們總工作在前線，接受來自四面八方的指揮。他們可能處于最底層，要受上級的掌控和各級人員的層層管理。他們每天的日子都不好過，做的工作也可能不被認可。

8、維修工人和水管工人

只有出現問題的時候人們才找你會是什么感覺？這就是維修工人每天必須面對的。他們的工作還不定時，通常需要值夜班。他們要去收拾他人制造的爛攤子，而薪水卻少得可憐。維修工人的流動率很大，使得他們的合作伙伴都不固定，所以他們總覺得孤獨，另外他們工作的危險性也很大。

9、理財顧問和會計

壓力，壓力，壓力。大多數人都不喜歡處理自己的退休儲蓄。你可以想象為別人處理數千萬元的儲蓄嗎？為別人理財需要承擔太大的責任，而又無法控制整個市場。有時會還涉及犯罪，當他們虧損時，通常會被客戶責備辱罵。

10、銷售人員

雖然有很多人認為這份工作肯定壓力很大，但銷售人員僅排名第十。很多銷售人員是靠傭金生活的，這也意味著他們不知道下一筆付款什么時候會到。他們需要經常出差，所以很多時間都不在家人和朋友身邊。