癌癥、艾滋病和憂郁癥并列為人類未來三大疾病殺手，其中又以憂郁癥在社會成本的支出上，牽連范圍最廣，并且增值力無窮。甚至有專家預言，將來會有全球性的憂郁狂潮，以一個多年從事癌癥防治的家庭科及精神科的專科醫生角度，我想該談談憂郁癥。 先說憂郁癥的癥狀吧。我發現很多病人的第一征兆多半都是思想慢慢的偏向灰色，面對很多事都提不起勁。有些人也許有入睡困難，但更多是莫名其妙的早醒，隨后就翻來覆去再也睡不著了。有些人可能變得愛發脾氣，但另外一些人甚至連發脾氣的力氣都沒有了，意思是說，仿佛有一種深沉的沮喪或一種極度的無力感，把你拖到一個空空蕩蕩的地方，仿佛你身上最后一點精力都被抽干了，對于任何事都提不起任何興趣。有些人因此覺得了無生趣，甚至萌發輕生的念頭。 就目前病理學角度而言，醫學專家會告訴你，人之所以沮喪無力，是因為腦中血清素下降所致，但是這類說法所給予的醫療都是治標不治本。想要真正面對憂郁癥的發作，人一定要學會勇敢正視自己的內心世界。 經常，教育和社會叫我們要勇敢、堅強、要表現得好，還要更好，正所謂的 [輸人不能輸陣]。可是當你擁有追求完美的個性，而且整個人生信念是建立在勇敢、堅強、不認輸上，甚至要求凡事都要符合你的期待才肯罷休時，你的努力勤奮其實是希望表現給自己看、給別人看、給整個社會看。 于是，在不知不覺中，你的內心深處會逐漸累積一些東西，一種生命的不平衡發生了：[似乎不管怎么努力，我都追不上自己或周遭對我的期待]；[似乎我總是以為在乎自己的表現卻沒有察覺自己內心真正的感受。]生命內在一點一滴的挫折、沮喪、無力感便如此悄悄的累積起來，仿佛在生命天平的另一端逐漸加重砝碼，而你那聰明的自我，卻帶著一種假象的堅強，根本不愿意承認，或者根本不敢面對，持續地硬撐下去。直到有一天，當你內心的無力感累積成生命無法承受的輕，龐大的駱駝背最后一根稻草壓垮時，或許才恍然冰凍三尺非一日之寒啊！ 大多數憂郁癥患著常把治療的希望過度的寄托在藥物上，嘴上說沒事，卻無法進入內心深層的世界做治本的功夫。所以，憂郁癥也許會一而再、再而三的發作。因此，在新時代身心靈的觀念下，我認為腦中血清素的下降是果而不是因，賽斯也說過情緒的改變會引起荷爾蒙的改變。深沉的無力感必須被面對，否則憂郁癥將會不斷地發作。