臺上一分鐘臺下十年功（26年的秘笈分享）

記得媽媽告訴我，在我小的時候，大概是八歲吧！什么話兒都說不清楚，只會說一句"媽媽"，而且是不清楚的兩個字；一般同年齡的小孩，已經可以說的非常多、非常清楚，而我卻是詞語緩慢，但是在求學及成長過程中，我不斷的看書、照著書本的一字一句反覆得練習，有時還會像個瘋子似的自言自語，直到接觸了英文和音樂，讓我的程度大大改變，因為音樂使我松弛忘掉緊張，英文的連貫性及音標發音讓我流暢；漸漸的愛上舞臺、喜歡上舞臺，一有機會我就勇敢的舉手沖上舞臺（比賽或表演），也因此經歷磨練了我超過25年的舞臺經驗，直到今日成為一位講師，甚至現在也培訓很多優秀的講師（各行各業）；在此分享上臺八大基本功給有興趣者作參考

（26年的秘笈）：

1.        自己最喜歡的造型（從頭到腳、自信心的開始）

2.        該準備的一定要準備好（講稿或表演事項）

3.        上臺前少說話多深呼吸（不要受外在影響）

4.        一上臺別急著開口保持笑容（眼觀四面耳聽八方）

5.        眼睛直視前方（由前至后、由左至右）

6.        開場白一定要熟（否則接著后面一片空白、錯亂）

7.        表情生動不僵硬（忌諱只有一種表情）

8.        擅用舞臺（白板、講臺、站的位置靈活運用、臺上臺下）

※舞臺忌諱：沒禮貌、隨便輕浮、不雅動作、左顧右盼、完全不管臺下死活、沒互動、說穢話。