7月18日，國家級社會體育指導員、衛生部健康大使、素有“運動教父”之稱的趙之心蒞臨周口市，在市中心醫院會議室為現場300多名觀眾帶來《運動使生命更精彩》主題講座。副市長張廣東會見了趙之心并參加講座。

在講座中，趙之心從人們熟悉的名人早逝例子談起，強調缺乏運動對人體健康的極端危害性，指出合理適度、定時定量的鍛煉不僅可以增強體質，還能夠消除、緩解許多病痛。趙之心用各種圖片和事例生動地為大家講解了現代人群的亞健康特征，指出肌肉鍛煉是解決亞健康的有效途徑，只有通過鍛煉才能保持良好的身體狀況。

隨后，趙之心又從“調節身體內壓”、“女性健康”等方面詳細介紹了肌肉鍛煉的重要性，并指出針對身體容易出現問題部位的相應鍛煉方法，現場演示了各種運動技巧，帶領觀眾一起做擴胸運動和伸展運動，為現場觀眾上了一堂精彩的體能訓練課，讓大家深刻感受到了體質鍛煉的重要性。