大家可能覺得憂慮恐懼是理所當然的——有這么多解決不了的問題，誰會不憂慮恐懼呢？其實，我們有兩種解決方案可以選擇：一種是自己能解決的問題，那一定要努力自己解決；另一種是自己根本無力解決的問題，那也別去憂慮恐懼它。因為憂慮恐懼什么作用也沒有，只能白白搭上我們的氣血，讓我們更加地虛弱，更加地六神無主。有時身體的疾病對我們只是一點點的損害，而心理上的巨大壓力對我們的摧殘不知要嚴重多少倍。我認識一個開書店的朋友，生意興隆。幾年前他開了一家酒樓，被鄰居的大火燒得片瓦無存，損失慘重，他趕到火場，只說了兩句話：“人都沒事吧?”“那好，讓它去燒吧。”當時公安局局長也在現場指揮，聽了這話，握住他的手說：“你這個朋友我交定了！”事后，我問他：“你當時怎么這么豁達呢？”他說：“酒樓已經燒了，哭天喊地也于事無補，倒不如保持尊嚴，笑面人生，這樣還可以再掙回一個新的酒樓。”
前兩天一位朋友請我吃飯，她自己卻一點不吃，滿臉愁容。原來她老公最近頸椎病非常嚴重，每天晚上痛得難以入睡，白天根本無法工作。她到北京出差，可心思都在老公身上，每晚都做噩夢。更令她擔心的是，她經常會坐在那里莫名其妙地掉眼淚，她懷疑自己可能得了什么大病，所以茶飯不思，臉上也像是粘上了一層塵土，毫無光澤。她跟我講述的時候，也是眼里含著淚。我為她摸了下脈，肝脈弦緊，余脈皆沉弱無力，便對她說，她只是有些氣郁不舒，引起血液流動緩慢，造成心血不足，心生恐懼，便會影響睡眠。我告訴她：壓抑時能夠自動哭出來，是最妙的解肝毒之法，對肝臟有很好的保護作用，一般人還沒有這樣的功能呢！她一聽頓時破涕為笑，說：“看來我沒病，那我以后想哭就哭了。”也就是在這一瞬間，她的臉色便泛起了紅潤，并對我說：“不好意思，我現在突然餓了，我要趕緊吃點東西了。”說完便狼吞虎咽，逗得在座的朋友都開心地大笑起來。
有的朋友可能會問，我們不愛哭的人，肝毒從哪里排出呢？主要的通道是膽經，所以敲打膽經會緩解肝臟的壓力；同時別忘了按摩太沖穴。但是解情志之毒，還是眼淚最為迅捷。
我從包里拿出個刮痧板送給她，告訴她治療頸椎病要刮的部位，她此時已顯得神采飛揚，拿著這塊烏黑發亮的水牛板，頑皮地說：“好，回家就拿老公開刀。”四十多歲的人，一時竟像個小孩子。
很多人都有心病，自己嚇唬自己，其實人最大的病就是“恐懼”。
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