我個人對心智的理解：“心智”——心念智能，是心理意念在智慧能力上的主觀反應所呈現出的狀態。

 “心智導航”：通過對正確心念的植入、引導、更新、修正，建立心智標準，改善心智模式，修煉心靈智慧，開發內在潛能，覺察心靈感應，挖掘自身盲點，發現真我所在，實現人生價值，走向成功巔峰，重塑生命體系，創造智能奇跡。

心智導航，心智的核心是心念。

起心動念——相由心生，我從心造，境隨心轉。

真正的愛，不是單純的給予，還包括適當的拒絕、及時的贊美、深切的關懷、得體的批評、恰當的爭論、真誠的包容、輕松的玩笑、時常的感動、必要的鼓勵、溫柔的安慰、有效的敦促。用愛與責任去給予生命中的毎一個人，體現出生命成長的作用與價值。用大愛之心做事，用感恩之心做人。

經常閉上你的眼睛，在內心深處講講以下的詞句來調整心念：對不起、請原諒、謝謝你、我愛你......

【對不起】

　　閉上眼睛，慢慢的做幾個深呼吸，感覺到和自己的身體在一起，面對你生命中一個重要的人或者曾經發生的一件重大的事，看著他的眼睛，然后在你的心里和我一起默念：

　　對不起，
　　對于之前所有發生的，
　　對不起。
　　（慢慢的從低頭開始，慢慢的鞠躬，鞠躬時完全的低下頭，讓頸部放松，從內心里發出“對不起”這三個字，如果有情緒產生，慢慢的大口吐氣，把負面的情緒吐出去，直到感覺到自己的身體舒服為止，然后慢慢的起身，重新看著對方的眼睛。）
　
　　我會從現在開始，
　　完全承擔屬于自己的責任，
　　請你相信，
　　我會做到！
　　請你相信，
　　我會做到！
　　（語氣越來越堅定，可以多次重復！）

　　【請原諒】

　　閉上眼睛，慢慢的做幾個深呼吸，感覺到和自己的身體在一起，面對你生命中一個重要的人，看著他的眼睛，然后在你的心里和我一起默念：

　　請原諒，
　　請原諒我和你的不同。
　　（慢慢的從低頭開始，慢慢的鞠躬，鞠躬時完全的低下頭，讓頸部放松，從內心里發出“請原諒”這三個字，如果有情緒產生，慢慢的大口吐氣，把負面的情緒吐出去，然后慢慢的向后退，一邊后退一邊想像把自己和對方牽連糾結的部分交托出去，直到感覺到自己的身體舒服為止，然后慢慢的起身，重新看著對方的眼睛。）
　　
　　出于對你的尊重，
　　我會把你的命運，
　　交還給你，
　　完全的交還給你。
　　從現在開始，
　　我做我自己，
　　所以當我和你不同時，
　　請你祝福我！
　　當我和你不同時，
　　請你祝福我！
　　（可以多次重復，語氣越來越堅定。）

　　【謝謝你】

　　閉上眼睛，慢慢的做幾個深呼吸，感覺到和自己的身體在一起，面對你生命中一個重要的人，看著他的眼睛，只是平和的看著，不帶任何的判斷和評價，如果有情緒出來，允許它，通過大口吐氣把負面的情緒吐出來，直到你的身體舒服了，能平靜的看著他的眼睛為止，然后在你的心里和我一起默念：

　　謝謝你，
　　為我所做的一切，
　　和一直以來的陪伴。
　　謝謝你，
　　以認同的方式肯定我，
　　以否定的方式成長我。
　　謝謝你，
　　讓我在你身上看到我自己。
　　謝謝你，
　　感恩并祝福。
　　（可多次重復）

　　【我愛你】

 閉上眼睛，慢慢的做幾個深呼吸，感覺到和自己的身體在一起，面對你生命中一個重要的人，看著他的眼睛，只是平和的看著，不帶任何的判斷和評價，如果有情緒出來，允許它，通過大口吐氣把負面的情緒吐出來，直到你的身體舒服了，能平靜的看著他的眼睛為止，然后在你的心里和我一起默念：

　　我愛你，
　　以你本來的樣子。
　　我愛你，
　　不帶任何的期待和評價，
　　完全接受你以你認為愛的方式愛我。
　　我愛你，
　　只是給予你我能做的，
　　且盡我努力做你需要的部分。
　　我愛你，
　　以你認為愛的方式。
　　（可以多次重復，越來越堅定，越來越溫柔。）

　　我愛你，
　　以你本來的樣子。
　　我愛你，
　　不帶任何的期待和評價，
　　完全接受你以你認為愛的方式愛我。
　　我愛你，
　　只是給予你我能做的，
　　且盡我努力做你需要的部分。
　　我愛你，
　　以你認為愛的方式。

　　（可以多次重復，越來越堅定，越來越溫柔。）

【心智導航】：面帶微笑迎接屬于你的每一天，綻放你親切而甜美的表情，就會輕松地改變你的心態，迅速地調節你的心情。學會平靜地接受現實，學會喜悅地欣賞一切，學會坦然地面對逆境，學會積極地看待人生，學會凡事都往好處想。這樣，陽光就會流進心田，驅走心智的迷茫，驅走心境的恐懼，驅走心靈的黑暗。